Грудничковое плавание — популярная и полезная практика, которую активно поддерживают современные педиатры. Это занятие приносит малышу много пользы: укрепляет здоровье и помогает гармоничному развитию ребенка.
Однако, есть ряд моментов, которые родителям важно учитывать перед началом занятий. Рассказываем, в чем польза и риски грудничкового плавания, какие рекомендации можно дать молодым родителям по выбору бассейна и инструктора.
Польза грудничкового плавания
Регулярные занятия в воде оказывают комплексный положительный эффект на организм малыша. Неоспоримыми плюсами грудничкового плавания являются:
1. Двигательная активность
Вода поддерживает тело, что способствует равномерной нагрузке на мышцы малыша, снимая давление на неокрепшие кости и суставы. Это улучшает координацию движений и в целом развивает двигательные навыки.
2. Сердечно-сосудистая система
Во время плавания улучшается кровообращение, тренируется сердце и легкие, обеспечивая лучшее насыщение организма кислородом. Особенно полезно недоношенным детям, для которых, что важно, происходит стимуляция восстановления легочной ткани.
3. Нервно-психическое развитие
Во время правильно проводимых ныряний ребенок задерживает дыхание.
«Ни в каком ином месте, кроме как в воде, это невозможно в раннем возрасте. Задержка дыхания включает важные природные механизмы, при которых мозг получает усиленное снабжение кислородом и одновременно тренировку углекислым газом. И только это помогает образованию новых нейронных связей, которых нет у «сухопутных» сверстников».
Особое развитие малыша, плавающего с самого рождения, дает старт проявлению невероятных возможностей уже в недалеком будущем.
4. Иммунная система
Контакт с водой закаляет организм, повышает устойчивость к инфекциям и простудным заболеваниям.
Более того, организм ребенка постепенно научится не так остро реагировать на смену температуры.
5. Снижение стресса и улучшение сна
Вода оказывает успокаивающее действие на нервную систему младенца, способствуя глубокому расслаблению и улучшению качества сна.
6. Улучшение аппетита
После активного купания ребенок лучше ест, что положительно влияет на набор веса и общее состояние здоровья.
7. Эмоциональное благополучие
Занятия доставляют радость ребенку, укрепляя эмоциональную связь между родителями и малышом.
«Однако стоит помнить, что грудничковое плавание подходит далеко не каждому младенцу, — подчеркивает врач. — Важно учесть индивидуальные особенности развития вашего ребенка и проконсультироваться с врачом».
Риски на воде
Грудничковое плавание полезно только тогда, когда оно безопасно. При всех плюсах существует несколько рисков, о которых необходимо знать родителям, чтобы осознанно сделать выбор с пользой для своего ребенка.
Например, речь о когнитивных нарушениях.
«Некоторые дети могут испытывать трудности адаптации к воде, — рассказывает педиатр. — Первые погружения в воду важно проводить только с тренером-профессионалом. В каждом возрасте есть свои особенности, и инструктор должен иметь специальное образование, чтобы обеспечить ребенку мягкую адаптацию к воде без стресса для его мозга».
Никакого плача, крика и команд — только позитивные ощущения. Это станет залогом пользы и сформирует любовь к водной среде в последующем.
Кроме того, среди рисков присутствуют инфекции и заболевания. Контакт с плохо очищенной водой или недостаточная гигиена оборудования могут привести к заражению вирусными заболеваниями (ротавирусная инфекция, конъюнктивит), вызвать грибковые поражения кожи и слизистых оболочек.
Для предотвращения заболеваний необходимо внимательно выбирать правильный бассейн и следить за качеством дезинфекции. Если в центре выполняют все требования СанПиН, то никаких вирусов и микробов там нет.
Как выбрать подходящий бассейн и инструктора
Для того чтобы грудничковое плавание приносило максимум пользы и минимум риска, родителям следует правильно подойти к выбору места проведения занятий и уровню профессионализма тренера. Это зона ответственности родителей, а не кого-то другого. Вот несколько важных рекомендаций:
1. Качество воды
Прежде всего, обратите внимание на качество воды в бассейне. На внешний вид вода должна быть идеально прозрачной и не пахнуть хлором, она регулярно проверяется и соответствует санитарно-гигиеническим нормам.
Информация об анализах воды и контроле за ее качеством и микроклиматом должна быть в свободном доступе для гостей. В помещении бассейна недопустим едкий запах хлорки. Если такой все же есть, то здесь не следят за уровнем хлораминов, а это уже небезопасно.
2. Требование специальных трусов-подгузников для плавания
Защита воды от возможных детских неожиданностей — это главная особенность детских бассейнов. Акваподгузник должен иметь каждый маленький пловец от 0 до 3 лет, причем не одноразовый (он не обеспечивает гарантии от протекания), а многоразовый, с плотно прилегающими резинками или манжетами вокруг ножек и животика.
3. Температура воды и вентиляция
Оптимальной температурой считается диапазон от +32 до +34 градусов. Если вода холоднее, она может спровоцировать переохлаждение организма малыша, а теплее — перегрев и дискомфорт во время занятий. Если в помещении бассейна невыносимо душно и влажно, значит, плохо работает вентиляция.
4. Опыт и квалификация инструктора
Выбирая специалиста, убедитесь, что он имеет опыт работы именно с детьми раннего возраста. Грамотный инструктор учитывает физиологические особенности малышей, проводит занятия индивидуально и контролирует самочувствие каждого ребенка.
5. Оборудование и аксессуары
Бассейн должен иметь необходимое оборудование для обеспечения безопасности маленьких пловцов: поручни, специальные горки и игрушки, соответствующие возрасту.
6. Количество участников в группах «Родитель и малыш»
Идеально заниматься один на один с тренером либо посещать небольшие группы, где инструктор сможет уделить достаточно внимания каждому ребенку.
7. Чистота помещения и инвентаря
Проверьте чистоту душевых кабин, раздевалок и общего пространства бассейна.
8. Обратная связь о специалистах центра
Изучите отзывы и комментарии других родителей о выбранном месте и специалисте. Хороший тренер всегда открыт к диалогу и готов ответить на ваши вопросы о методике и состоянии здоровья малыша.
Грудничковое плавание является отличным способом укрепления здоровья и развития малыша. Главное, соблюдать осторожность, прислушиваться к рекомендациям врачей и грамотно подходить к выбору условий для занятий. Тогда каждое посещение бассейна станет радостным событием и полезным вкладом в будущее вашего крохи.
