Головная боль может быть связана с недостаточным количеством воды в рационе, рассказал в интервью радио Sputnik невролог Павел Хорошев.
Если разделить причины головной боли на большие категории, то это может быть повышенное внутричерепное давление, нарушение питания головного мозга и интоксикация.
«Нарушение питания мозга, как правило, бывает связано с нехваткой воды в организме, — объясняет эксперт. — Если человек выпивает пол-литра или даже полтора литра воды в день, то этого мало. Из-за нехватки воды увеличивается вязкость крови и снижается скорость кровотока. Когда это происходит, мозг и все остальные ткани начинают недополучать кислород и питательные вещества. Соответствующие рецепторы реагируют на это болью».
Чтобы избавиться от боли, нужно привести в норму количество выпиваемой за день воды. В среднем это должно быть от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров летом.
Кроме того, достаточное количество воды в рационе способствует улучшению самочувствия.
