Существуют фенотипы сна, которые могут переключаться по разным причинам, в том числе из-за болезней. Об этом в своем исследовании сообщают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего, передает «Газета.ру».
Фенотип сна — это показатель его прерывистости, продолжительности и качества. Всего существует 5 фенотипов сна.
Ученые проанализировали сон 33 тысяч человек, отслеживая показатели частоты сердечных сокращений, активности и температуры. Впоследствии полученная информация была сопоставлена с изменениями состояния здоровья участников.
Выяснилось, что первый, «здоровый» фенотип сна предполагает непрерывный сон продолжительностью около 8 часов не менее шести дней подряд.
Люди с вторым фенотипом сна отдыхали непрерывно примерно половину ночи, а далее — короткими периодами времени продолжительностью менее трех часов.
Фенотип номер 3 предполагал преимущественно непрерывный сон и одну ночь прерывистого отдыха в неделю.
Лица с четвертым фенотипом спят в основном непрерывно, но у них бывают редкие ночи, когда длительный сон нарушается пробуждениями.
Фенотип номер пять является самым редким и характеризуется крайне нарушенным сном.
Исследование показало, что смена фенотипа сна предшествовала развитию различных патологий, таких как диабет, апноэ, COVID-19 и грипп.
Ученые отмечают, что характер и частота переключения между фенотипами сна могут предоставить много информации, относящейся к ранней диагностике заболеваний.
