Осанка портится незаметно. Для этого есть много причин, например, сидячая работа, стресс и мышечное напряжение. Но еще одну причину — неправильно подобранный бюстгальтер, многие женщины недооценивают, говорит стилист Алена Газитуллина.
«Все дело в посадке и размере бюстгальтера, — рассказывает эксперт «МК». — Если он подобран правильно, то пояс берет на себя большую часть веса груди. Бретели мягко фиксируют и не тянут плечи вниз, не давят на шею. Косточки повторяют анатомию. При этом грудь зафиксирована и тело держит естественное положение».
А вот когда размер не подходит, то пояс не работает. Нагрузка уходит в плечи и шею, мышцы спины начинают это компенсировать. Такая ситуация может длиться годами. Чтобы снять напряжение, женщина начинает сутулиться.
Следует обращать внимание именно на пояс бюстгальтера, рекомендует эксперт. Он не должен быть свободен и соответствовать обхвату под грудью. Пояс должен быть на несколько сантиметров меньше (туже). Тогда нагрузка на плечи будет минимальной, и осанка улучшится.
