Летом многие планируют отправиться на море, отдохнуть, расслабиться и, конечно же, получить красивый бронзовый загар. Но не всегда планы и мечты совпадают с реальностью, нередко отпускники и отпускницы возвращаются домой красные, как вареные раки... Косметолог Астрид Овеян рассказывает, что нужно делать, чтобы получить загар мечты.
Правило №1: Подготовьте свой организм
Очень важно перед вылетом на море и длительным пребыванием на солнце заранее подготовить свой организм. Постарайтесь не есть ту еду, которую вы плохо переносите и которая может вызвать у вас аллергическую реакцию на жгучем солнце. Каждый человек знает продукты, которые его организм «не любит», их лучше исключить за неделю. Постарайтесь до и также во время отпуска, что безусловно сложнее, не переедать и не злоупотреблять алкоголем.
Правило №2: Подготовьте тело
Загар хорошо ложится на ровную чистую кожу. До отпуска или в первый день отпуска можно сходить в турецкий хамам. Он поможет избавиться от старого ороговевшего слоя клеток. Если у вас нет такой возможности, вы можете устроить «хамам» у себя дома. Распарьте кожу и сделайте скрабирование, но не используйте жесткие, грубые скрабы с крупными частицами, чтобы ее не травмировать. После этой процедуры можно посетить солярий. 5-6 минут под лампой будет достаточно, чтобы кожа была подготовлена к солнечным ваннам.
- Важно: Придерживайтесь постепенного подхода. Начните загорать под открытым солнцем с 10-15 минут и каждый день прибавляйте 15-20 минут. Иначе вы рискуете обгореть в первые дни.
Правило №3: Используйте кремы с SPF-фильтром
Летнее солнце очень активное, тем более на юге, используйте специальные кремы с защитой от ультрафиолета. Обязательно смазывайте лицо кремом с SPF, толстый слой крема или стики наносите на родинки. Если едете на экскурсии на воздухе, также берите с собой защитный крем. Если после моря вы вытерлись сухим полотенцем, то снова нанесите слой крема. И не забывайте про лицо, с него крем тоже постепенно смывается после купания.
Правило №4: Ешьте морковь
Красивый загар помогут получить оранжевые фрукты, богатые каротином: морковь, абрикосы... С цитрусовыми стоит быть аккуратнее, они часто вызывают аллергию.
Правило №5: Двигайтесь
Хороший загар можно получить и лежа шезлонге, не забывая переворачиваться, а можно активно двигаться и тогда тело будет со всех сторон прожариваться солнцем.
Правило №6: Никаких духов
Туалетная вода, духи и даже дезодоранты при попадании на кожу, которая подвергается загару, могут вызывать гиперпигментацию кожи. Да и в жару на солнцепеке от них мало толку, оставьте их для города.
Правило №7: Родись... смуглой
К сожалению, с этим ничего не поделать: одни люди хорошо схватывают загар, другие нет. Чем смуглее человек, тем быстрее он загорает и тем лучше ложится загар, чем белее кожа, тем хуже. Некоторым людям (натуральным блондинам) загар вообще «противопоказан», кожа у них краснеет.
