Полная версия сайта

Легкий суп из цветной капусты: рецепт от актрисы Анастасии Паниной

Звезда сериала «Физрук» поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого блюда.

AD
Анастасия Панина

Российская актриса Анастасия Панина призналась «7 Дням», что с возрастом ей стало тяжелее сохранять отличную физическую форму. «Раньше что бы ни ела — не поправлялась ни на грамм. Но после 30 лет обмен веществ замедлился. Чтобы сбросить два-три килограмма, нужно очень постараться... Выручает легкая диета. Я люблю грейпфрутовую: первые три дня ем яйца и грейпфруты (в день по три яйца и один плод, разделенный на равные дольки), вторые три дня — гречку, а следующие три дня — овощи, кроме крахмалосодержащих: картофеля, например. Фрукты тоже можно, но не бананы. Спустя девять дней возвращаюсь к привычному меню», — говорит звезда.

Завтрак артистки состоит обычно из овсянки на воде или йогурте. Иногда к этому добавляется еще вареное яйцо. «Если варю овсянку себе и дочке Саше, могу в конце, когда каша почти готова, добавить молоко, — поделилась Настя. — Дочери так вкуснее». Также актриса очень любит пиццу или сдобные булочки. «Но позволяю себе их, в основном, во время отдыха, когда расслабляешься и обо всем забываешь..., — рассказывает Панина. — Правда, потом приходится расплачиваться за это усиленной тренировкой».

Легкий суп из цветной капусты от Анастасии Паниной

Легкий суп из цветной капусты от Анастасии Паниной

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 0,5 кг
  • Вода — 1 л
  • Гречка — 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Зелень

Приготовление:

«Этот суп я придумала, пока сидела на диете. Он ассоциируется у меня с деревней, свежим воздухом, огородом — отсюда и название. Сварите бульон из цветной капусты (0,5 кг на 1 л воды). Готовые овощи достаньте, а в бульон добавьте гречку (2 ст. л.). Когда крупа сварится, добавьте к ней капусту, разделенную на сегменты, зелень и соль по вкусу, вскипятите. Суп готов!»

Приятного аппетита!

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или