Легкий суп из цветной капусты: рецепт от актрисы Анастасии Паниной

Звезда сериала «Физрук» поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого блюда.
02 Мая 2016
Анастасия Панина
Анастасия Панина
Фото: Филипп Гончаров

Российская актриса Анастасия Панина призналась «7 Дням», что с возрастом ей стало тяжелее сохранять отличную физическую форму. «Раньше что бы ни ела — не поправлялась ни на грамм. Но после 30 лет обмен веществ замедлился. Чтобы сбросить два-три килограмма, нужно очень постараться... Выручает легкая диета. Я люблю грейпфрутовую: первые три дня ем яйца и грейпфруты (в день по три яйца и один плод, разделенный на равные дольки), вторые три дня — гречку, а следующие три дня — овощи, кроме крахмалосодержащих: картофеля, например. Фрукты тоже можно, но не бананы. Спустя девять дней возвращаюсь к привычному меню», — говорит звезда.

Завтрак артистки состоит обычно из овсянки на воде или йогурте. Иногда к этому добавляется еще вареное яйцо. «Если варю овсянку себе и дочке Саше, могу в конце, когда каша почти готова, добавить молоко, — поделилась Настя. — Дочери так вкуснее». Также актриса очень любит пиццу или сдобные булочки. «Но позволяю себе их, в основном, во время отдыха, когда расслабляешься и обо всем забываешь..., — рассказывает Панина. — Правда, потом приходится расплачиваться за это усиленной тренировкой».

Легкий суп из цветной капусты от Анастасии Паниной
Легкий суп из цветной капусты от Анастасии Паниной
Фото: Fotodom.ru

Легкий суп из цветной капусты от Анастасии Паниной

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 0,5 кг
  • Вода — 1 л
  • Гречка — 2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Зелень

Приготовление:

«Этот суп я придумала, пока сидела на диете. Он ассоциируется у меня с деревней, свежим воздухом, огородом — отсюда и название. Сварите бульон из цветной капусты (0,5 кг на 1 л воды). Готовые овощи достаньте, а в бульон добавьте гречку (2 ст. л.). Когда крупа сварится, добавьте к ней капусту, разделенную на сегменты, зелень и соль по вкусу, вскипятите. Суп готов!»

Приятного аппетита!

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Таро-гороскоп на апрель 2024 года для всех знаков зодиака
Апрель станет непростым месяцем. С первых дней Меркурий развернется и пойдет в обратном направлении, поэтому многие знаки окажутся перед выбором или их дела начнут буксовать. Каждому представителю зодиакального круга не помешает помощь или хотя бы совет. Карты Таро укажут правильный путь для каждого, с этими рекомендациями вы сможете избежать проблем и даже выбиться в лидеры.

Таро-гороскоп на апрель 2024 Овен




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог