Кабачковая запеканка: рецепт блюда для идеального завтрака

Пошаговый рецепт приготовления вкуснейшей кабачковой запеканки в духовке с сыром и морковью.
Кабачковая запеканка: рецепт блюда для идеального завтрака от фудблогера Олеси Куприн. фото
Кабачковая запеканка: рецепт блюда для идеального завтрака от фудблогера Олеси Куприн
Фото: предоставлено издательством «ХлебСоль»

«Эту запеканку я готовлю заранее и разогреваю к завтраку, если знаю, что утром у меня не будет времени что-то приготовить, а завтракать на скорую руку я не люблю. И открою вам небольшой секрет: кабачковую запеканку идеально подавать и на обед, а еще она послужит отличным гарниром на ужин», — говорит фудблогер Олеся Куприн.

4 порции
1 ч 10 мин

Ингредиенты

Кабачок
350 г
Морковь
50 г
Лук репчатый
50 г
Сыр
100 г
Сметана 20%
100 г
Яйцо куриное
(С0)
1 шт.
Пшеничная мука
25 г
Соль
по вкусу
Чёрный перец (свежемолотый)
по вкусу
Масло
(для жарки)
по вкусу
Приготовление

1 шаг

Кабачки промойте, обсушите бумажным полотенцем, удалите плодоножку и натрите в отдельную миску на крупной терке. Посыпьте кабачки солью и оставьте на 15–20 минут.За это время кабачки отдадут лишнюю влагу, отожмите их перед дальнейшим использованием.

Фото: предоставлено издательством «ХлебСоль»

2 шаг

Промойте и очистите морковь, натрите ее на крупной терке в отдельную миску. Очистите и измельчите репчатый лук. На сковороде разогрейте масло, сначала выложите морковь, немного обжарьте, посолите, а затем добавьте подготовленный лук. Обжаривайте до полуготовности.

3 шаг

На мелкой терке натрите сыр, яйцо перемешайте со сметаной до однородности. Натертый кабачок смешайте с обжаренными морковью и луком, поперчите, добавьте яичную смесь и половину натертого сыра. Тщательно перемешайте, затем добавьте муку и снова перемешайте. Выложите смесь в форму для запекания.

4 шаг

Духовку разогрейте до 180 °С. Готовьте запеканку 20–25 минут. Затем посыпьте ее оставшимся сыром и запекайте еще 5–7 минут до золотистой корочки.

5 шаг

Подавайте горячей.

Приятного аппетита!
Как на самом деле надо удалять файлы на Android, чтобы освободить память
Встроенная память смартфонов часто заполняется мусором, который быстро накапливается за короткий период. Это включает кэш приложений, скачанные изображения, APK-файлы и другие данные, утрачивающие актуальность. Один из самых простых способов очистки — удалить ненужные файлы. Этот процесс доступен даже новичкам.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая