Надеемся, что не нужно объяснять, что формирование здорового темперамента ребенка начинается дома и формируется в отношениях с родителями в довольно раннем возрасте. Не бить и не кричать. Не перебивать. Не выхватывать игрушки из рук. Но когда дети становятся старше, и социальное взаимодействие усложняется, недостаточно просто выучить правила. Они должны научиться устанавливать границы для себя и уважать границы других. А это требует умения распознавать, чего хотят и в чем нуждаются другие, и выражать свои желания, потребности и недовольство экологичным путем. Советами с нашими читателями поделилась психолог Ольга Романив.
Противоречивые модели поведения в семье
Дети, ставшие свидетелями резких проявлений гнева со стороны родителей, могут легко перенять эту модель поведения. Возьмем вымышленную семью. Папа – вспыльчивый человек, часто выражает свое раздражение громкими вспышками и агрессивным поведением. Мама, напротив, мягкая и терпеливая женщина, которая верит в диалог и поиск мирных решений. Добавьте к этому покладистых бабушек и дедушек, и вы, скорее всего, получите ребенка со слабыми навыками саморегуляции.
Разные подходы членов семьи к управлению гневом могут создавать путаницу для детей. Они постоянно ищут примеры для подражания и испытывают на себе непосредственное влияние реакций тех, кто за ними ухаживает.
Когда родители эмоционально открыты и уравновешены, им легче сохранять спокойствие и умиротворение в любой ситуации, и ребенок это усваивает. Так что начинать в любом случае следует с себя – если у вас нет проблем с агрессией и вы умеете контролировать свои эмоции, вероятнее всего, ребенок это унаследует. Самым важным фактором в воспитании детей является собственный пример. Это верно и в отношении обучения наших детей соблюдению границ. Сложные эмоции, такие как гнев и разочарование, могут стать полезными ориентирами, когда вы пытаетесь понять, когда, где и с кем устанавливать границы. Осознавать свои чувства вместо того, чтобы подавлять их, – это очень важно.
Невнимание к окружению ребенка и обстановке в школе
Еще одна ошибка родителей – это не уделять достаточно внимания атмосфере в школе и других коллективах, в которых оказывается ребенок. Академическое давление, высокие ожидания, большая рабочая нагрузка и страх неудачи могут вызвать значительный стресс. Проблемы со сверстниками, издевательства, социальное отчуждение или конфликты с одноклассниками, также могут вызывать у детей фрустрацию.
Воспитание – это не изолированный путь. Близкие родственники, учителя и сверстники в школе, друзья, окружение – все они вносят свой вклад в формирование индивидуальности наших детей. Есть немало родителей, которые утверждают, что стремятся создать спокойную обстановку в доме, но их дети все равно испытывают сильный стресс, постоянно проявляют гнев. Стоит отметить, что, особенно в подростковом возрасте, друзья и сверстники оказывают сильное влияние, которое может противоречить ценностям и принципам, прививаемым дома. Поскольку социальные взаимодействия, безусловно, важны для развития детей, мы не можем вечно держать их под своим крылом. Что мы можем сделать в этой ситуации – так это поддерживать с детьми открытый контакт и активно участвовать в их общении. Таким образом мы можем получить представление о внешних факторах, которые зачастую становятся причиной стресса, гнева или агрессии ребенка.
Доступ к жестокому контенту
Средства массовой информации также играют значительную роль в развитии детей, в том числе в формировании их мировоззрения, поведения и эмоциональных реакций. В контексте гнева и агрессии воздействие СМИ может оказывать как прямое, так и косвенное влияние на детей. Непосредственно медиаконтент, такой как фильмы, телепередачи, видеоигры и онлайн-платформы с изображением агрессии, может десенсибилизировать детей к насильственному поведению и нормализовать агрессию как способ решения проблем или урегулирования конфликтов. Это способствует росту агрессивных мыслей, чувств и поведения у детей. Косвенно СМИ могут влиять на восприятие детьми социальных норм и приемлемого поведения. Например, если ребенок постоянно видит агрессивных или злых персонажей, изображаемых как сильные, успешные или героические, он усваивает идею о том, что агрессия является правильным и эффективным способом установления контроля или достижения целей. Такое искаженное представление способно повлиять на его собственное поведение и привести к трудностям в управлении гневом.
Отсутствие шагов по воспитанию в ребенке чувства ответственности
Поддержка самостоятельности вашего ребенка способствует развитию чувства ответственности и учит его ориентироваться в социальных ситуациях. Такой подход дает ему инструменты, необходимые для того, чтобы проложить свой собственный путь в жизни. Помогая вашему ребенку приобрести эти навыки и поощряя его независимость, вы побуждаете его без страха принимать вызовы и учиться контролировать свои эмоции, поскольку последствия его несдержанности становятся его ответственностью.
Если вы или ваш ребенок испытываете негативные эмоции в той или ной ситуации – это не конец света, а еще один шанс научиться чему-то полезному. Завтра будет новый день. Иногда нам трудно соблюдать границы, даже если мы знаем, что это в интересах наших детей. Это может произойти потому, что мы просто устали, у всех нас бывают трудные времена, моменты, когда хочется опустить руки. Никто – ни один родитель – не идеален. Вместо того чтобы корить себя за это, просто постарайтесь сделать все возможное, чтобы это не стало закономерностью. Продолжайте учиться на своих ошибках и корректировать свой подход, пока все не станет проще, и у вас не появятся прочные основы.
Представление о том, что дети понимают все с первого раза
Не ждите, что дети сразу все поймут. Возможно, вам придется сделать ребенку несколько дружеских напоминаний, прежде чем до него дойдет, что агрессия приведет к последствиям, которых он не хочет. Не бойтесь наказывать своего ребенка и не опасайтесь, что он расстроится или рассердится на вас. Это обычное дело, и в долгосрочной перспективе ваш чувствительный ребенок только выиграет от правил, которые вы установите.
Страх обратиться за помощью
Не стыдитесь, если ситуация становится слишком тяжелой. Обращение за помощью не является признаком слабости – напротив, это требует мужества. Найдите няню с большим опытом и образованием. Обратитесь к психотерапевту или за поддержкой к другим родителям. Делайте перерывы, разговаривайте с другими людьми или ведите дневник. В моменты перегрузки мы часто уступаем нашим детям. Уделять время себе, чтобы успокоиться и сосредоточиться на том, чтобы стать лучшим родителем, – это лучшее, что вы можете сделать.
