Полная версия сайта

Ирена Понарошку рассказала про веганскую диету сына

Телеведущая ответила на вопросы, давно мучающие ее поклонников.

Ирена Понарошку с сыном Серафимом
AD

Многие поклонники Ирены Понарошку знают, что ее сын Серафим также, как и она с мужем, придерживается вегетарианства: ребенок с момента рождения не пробовал никакой животной пищи. Фанаты не раз спрашивали телеведущую, как ей удается кормить сына сбалансировано, если учесть, что Серафим растет, а значит, нуждается в белковой пище. Понарошку наконец-то расписала подробную диету сына, а также рассказала, что не пытается ограничивать ребенка в еде насильно.

«По многочисленным просьбам публикую примерный рацион Серафима! — написала на странице в социальной сети Ирена. — Напоминаю, мы с мужем не едим мясо, рыбу, курицу, морепродукты и Серафим — тоже. На момент зачатия, беременности и 1,5 лет грудного вскармливания я питалась также в рамках лакто-вегетарианской системы. Серафим не ест все это по собственным убеждениям. Даже когда нас нет рядом, даже на детских праздниках, даже когда бабушка его уговаривает, даже когда все дети вокруг едят. Просто не считает животные продукты съедобными и все. Если однажды решит начать есть, мы не будем делать из этого проблему, он должен иметь возможность сделать выбор, никакого насилия и навязывания, только личный пример. Итак, поехали! 

Завтрак: Каши (около 9 разных видов, чередуем), йогурты, мюсли, фрукты, семена, орехи, масло. Обед: Суп (овощи, бобовые, семена, специи, масло), борщ с фасолью, щи и т д. Полдник: творог, ягоды, фрукты, сырники, варенье. Ужин: гречка, оливье веганский, паста, пицца, брокколи с сыром.

Конечно, все гибко, где-то между строчек этого списка то и дело проскакивают десерты и запрещенки. Но основа рациона вот такая. Не претендую на то, что она идеальная и правильная! И что всем нужно так питаться, окей? Спрашивали — рассказываю! И, чур, без насилия и жестокости в комментариях: свиными рульками и бадриджанами не размахивать!»

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Опять двоечники в редакции. В веганской диете нет никаких продуктов животного происхождения — ни мяса, ни рыбы, ни молока, ни яиц. Она же сама сказала, что питаются "в рамках лакто-вегетарианской системы" и употребляют молоко. Хоть бы поитересовались для умственного развития, можно же погуглить и не выглядеть в очередной раз невеждой.

  • #
    Ой, как гламурно! Дети до 5 лет на веганской диете имеют почти гарантированно дефицит витаминов D и B12, кальция, железа, белков, что способствует развитию нескольких видов анемии, рахита, повышенной ломкости костей и задержке психического и интеллектуального развития. И все для того, чтобы их недалёкие мамы смогли выпендриться перед такими же недалекими своими подружками.

  • #
    Привидение-7528, а Ирена, видимо, сама путается в показаниях. Она несколько месяцев назад возмущалась, что в московских кафе нет веганского миндального молока, приходится свое приносить, чтобы кофе выпить

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение


    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или