Этот материал нам помогли подготовить София Богатова, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, член российской психотерапевтической ассоциации, психолог центра «Душа Мамы», где мамы из любого региона России могут получить бесплатную поддержку, и герои мультсериала «Команда «МАТЧ» Лена и Гена. Мы узнаем, как родители могут помочь детям наладить отношения друг с другом и что делать во время ссоры.
Воспитание братьев и сестер порой может оказаться настоящим испытанием. Только что они мирно играли, делились игрушками и хихикали. Как вдруг началась драка.
Ссоры между братьями и сестрами — нормальное явление в любой семье, где больше одного ребенка. Дети, живущие вместе, неизбежно будут конкурировать за внимание родителей, игрушки, пространство и другие ресурсы.
Конфликты и разногласия между братьями и сестрами являются обычным делом, но разрешать их может быть непросто.
Является ли для родителей стрессом, когда их дети дерутся? Да. Являются ли драки между детьми одним из способов разрешения конфликтов и решения проблем? Тоже да. Родители часто спрашивают, могут ли они что-нибудь сделать, чтобы помочь своим детям ладить друг с другом. Да, могут.
Мы собрали некоторые методы, с помощью которых родители могут уменьшить количество конфликтов между братьями и сестрами и создать мирную домашнюю обстановку, одновременно обучая ценным навыкам, которые принесут им пользу на протяжении всей жизни.
- Научите детей общаться. Объясните, что по очереди слушать друг друга и спокойно разговаривать – более продуктивное решение проблем, чем ссоры. Первоначально им понадобится, чтобы вы направляли и регулировали их общение, а также помогали найти альтернативный способ разрешения конфликтов.
- Поощряйте их делать что-то (работать, играть) вместе и помогать друг другу.
- Отмечайте индивидуальность и способности своих детей, не сравнивая их.
- Скажите детям, что злиться – это нормально. Но причинять боль другим — недопустимо.
Слушайте и подтверждайте чувства. Это поможет детям ощущать себя услышанными и понятыми, что может впоследствии уменьшить их потребность в борьбе.
Помогите детям понять, что они чувствуют. Для начала вы можете быть их «зеркалом», проговаривая эти ощущения вслух. Научите детей лучше понимать себя и свои желания, ведь за каждой эмоцией стоит потребность.
Чувства каждого имеют значение и выражать их – это хорошо и правильно. Важно то, как мы это делаем.
Обучайте детей навыкам разрешения конфликтов мирным путем. Поощряйте их выражать свои чувства спокойно, уважительно и работать вместе, чтобы найти решение.
Это нормально — испытывать сильные чувства, когда дела идут не так, как ожидалось… Но, конечно, лучше не доводить ссору до драки!
Если дети спорят и дерутся, по возможности не вмешивайтесь. Вступайте только в том случае, когда существует опасность причинения физического вреда. Если вы всегда вмешиваетесь, то рискуете создать другие проблемы: дети могут начать ожидать вашей помощи и ждать, пока вы придете и разрешите конфликт вместо того, чтобы научиться делать это самостоятельно. А еще вы можете случайно создать у одного ребенка впечатление, что другого всегда «защищают», и это может вызвать у него еще большую обиду. А «спасенные» дети почувствуют, что им сойдет с рук большее, потому что их всегда «защищает» родитель.
Разделите детей, пока они не успокоятся, дайте им немного времени, чтобы прийти в себя и переосмыслить случившееся.
Нужно взять паузу и дать эмоциям утихнуть. Порой это кажется сложным, но оно того стоит.
Если есть угроза причинения физического вреда друг другу, то детей стоит разделить. Самое важное в этом случае (и самое тяжелое) — это выглядеть спокойно (то есть не продлять ответную агрессию). Далее дайте детям время успокоиться, остыть, прежде чем начать с ними диалог. Представьте себе, что вы едете на автомобиле и хотите остановиться. Вы же не будете резко бить по тормозам — вы будете плавно выжимать педаль тормоза, а иначе вас и всех пассажиров вынесет в лобовое стекло. Так же и с эмоциями ваших детей: позвольте им плавно утихнуть, прежде чем выслушивать стороны конфликта.
Не зацикливайтесь на том, кто из детей виноват, часть ответственности за драку лежит на каждом, кто участвует. Далее постарайтесь создать беспроигрышную ситуацию, например, если им обоим нужна одна и та же игрушка, возможно, вместо этого их устроит игра, в которую они могли бы играть вместе.
Помните, что, справляясь с конфликтами, дети приобретают важные навыки, которые будут служить им всю жизнь: например, выслушивать и уважать точку зрения другого человека, идти на компромисс и вести переговоры, а также контролировать свои эмоции.
