Этот материал нам помогли подготовить врач-педиатр детской клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Куркова Дарья Михайловна и герои мультсериала «Команда «МАТЧ» Агата и Лев Борисович.
Боли роста — это, по существу, безобидные мышечные боли, которые могут быть у ребенка в возрасте от 3 до 5 лет и потом — от 8 до 11. Некоторые дети могут продолжать испытывать боли роста и в подростковом возрасте.
Мальчики и девочки страдают одинаково!
Боли роста относятся к повторяющимся, самокупирующимся эпизодам боли в конечностях, обычно затрагивающим обе нижние конечности у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Эти боли возникают в конце дня, часто являются ночными и будят ребенка ото сна. При этом отсутствуют существенные мышечно-скелетные аномалии, и эти боли не влияют на обычную деятельность ребенка.
Боль может ощущаться в ногах – часто в икрах, передней части бедра или за коленями.
Да уж, просыпаться среди ночи от такого очень неприятно!
Причины таких болей точно неизвестны.
Несмотря на название, боли роста не связаны с физическим ростом ребенка. Врачи выделяют несколько гипотез появления болей роста. Это генетическая предрасположенность, механические аномалии, такие как гипермобильность, синдром чрезмерной нагрузки с возможным снижением прочности костей и невоспалительный болевой синдром, связанный с низким болевым порогом. Диагноз обычно можно поставить клинически у ребенка с типичным проявлением, который в остальном здоров. Однако врачу важно тщательно собрать анамнез и провести осмотр, чтобы отличить боли роста от других, более серьезных состояний. Диагноз вряд ли будет звучать как «боли роста», если есть симптомы или физические признаки, касающиеся других состояний, особенно если ребенок выглядит больным, жалуется на боль утром или в течение дня или у него односторонняя или очаговая боль, которая мешает функционированию или активности, усиливается или сохраняется. Обследование таких детей проводится индивидуально в каждом случае.
Специфического лечения болей роста не существует. Следите за питанием ребенка, включая в рацион «растущего организма» продукты питания, содержащие кальций и белок. А если ребенок проснулся от боли среди ночи, включите ночник, легко помассируйте конечности, побудьте рядом, пока он не успокоится и не уснет.
После исключения других причин и установки диагноза, самое важное — обезболить состояние. Нефармакологические методы (например, тепло, массаж, растяжка мышц) и обезболивающие (например, парацетамол, ибупрофен) используются по мере необходимости для снятия острой боли. При сохранении симптомов важно обращать на это внимание врача при проведении плановых осмотров ребенка.
Не стоит говорить ребенку, что боль связана с тем, что он растет или много двигается, это может его напугать и расстроить. Попробуйте немного изменить режим дня: перенесите активные занятия и тренировки на утро, сделайте вечер максимально спокойным и расслабляющим.
Тихая музыка, легкий массаж, чтение с приглушенным светом – то, что надо!
Обычно этих принятых мер бывает достаточно и, как правило, боли роста проходят сами собой.
