Фото: приложение КУХНЯ.РФ, телеканал Кухня
День клубники – отличный повод попробовать новый рецепт и угостить близких восхитительным вкусным и полезным напитком!
Дракоша Гоша
Персонаж мультсериала «Дракошия. Магия безопасности»
А польза этой ягоды действительно поражает! Знаете ли вы, что в восьми ягодах клубники витамина С больше, чем в одном апельсине?
Ингредиенты на 2 порции
- Свежемороженные ягоды (клубника, малина, ежевика, смородина, черника) – 350 г
- Вода – 250 мл
- Лед – 50 г
- Семена чиа – 15 г
- Мед – 35 г
- Клубника свежая – 10 г
- Малина свежая – 10 г
- Сливки взбитые – 20 г
- Мята – 1 веточка
Приготовление
В чашу блендера отправьте: замороженные ягоды, воду, лед. Взбейте в однородную массу.
Фото: приложение КУХНЯ.РФ, телеканал Кухня
Добавьте семена чиа и снова взбейте. Влейте мед во время взбивания.
Дракоша Гоша
Персонаж мультсериала «Дракошия. Магия безопасности»
Не ленитесь взбивать смузи подольше – так консистенция будет более однородная и нежно-кремовая!
Фото: приложение КУХНЯ.РФ, телеканал Кухня
Готовый смузи украсьте взбитыми сливками, семенами чиа, мятой и свежими ягодами.
Фото: приложение КУХНЯ.РФ, телеканал Кухня
Дракоша Гоша
Персонаж мультсериала «Дракошия. Магия безопасности»
Смузи лучше пить прохладным! Не забывайте про лед и используйте замороженные фрукты и ягоды. Или просто поставьте уже готовый напиток в холодильник!
