Полная версия сайта

Как скинуть от 17 до 40 кг: самые эффективные диеты звезд

Вот и настала пора отпусков с их непременными выходами на пляж. Предлагаем подборку самых впечатляющих звездных диет.

Светлана Пермякова с мужем Максимом Скрябиным и дочкой Варей Светлана Пермякова. 2012 г.

Светлане Пермяковой помогли массажи и обертывания

–16 кг

Пермякова всегда выделялась на фоне худощавых актрис, и казалось, что она чувствует себя в образе веселой и неунывающей пышки вполне комфортно. На самом деле Светлана переживала из-за фигуры, просто со временем свыклась со своим весом. Родив дочку, Пермякова еще сильнее поправилась и поняла, что с этим нужно что-то делать. Пока Светлана кормила Варю грудью, она не предпринимала никаких действий, но когда дочь чуть подросла, актриса решила срочно привести фигуру в порядок. Пермякова обратилась к мануальному терапевту, который назначил ей массажи — три раза в неделю — и посадил на жесткую диету: только мясо и овощи, причем совсем маленькими порциями. В результате за два месяца Светлана сбросила 16 килограммов. Увы, когда курс массажа закончился, лишние килограммы снова вернулись. Тогда актриса обратилась за помощью уже не только к диетологу и массажисту, но и к фитнес-тренеру и специалисту по иглоукалыванию. «Я питалась шесть раз в день и полностью отказалась от булочек и сладостей, — рассказывает Пермякова. — Мой рацион в основном состоял из супов, овощей и соков. Также я ходила на массаж, делала обертывания и иглоукалывания и, конечно, занималась в тренажерном зале». За первый месяц такой жизни Светлана потеряла 10 килограммов. А потом так же быстро ушли еще четыре. «Сейчас я отлично выгляжу и думаю, что пора бы остановиться, — улыбается актриса. — А то так похудею, что перестану быть Любочкой из «Интернов», которую так любят зрители. Кстати, мужу мое преображение очень нравится. Правда, время от времени он меня жалеет: то ватрушку подсовывает, то кусочек колбаски. Но я не поддаюсь!»

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или