Утренние лайфхаки для всех, кому надо рано встать и быть в форме

Своими главными утренними лайфхаками делятся Дарья Федотова и Дарья Шаталина, ведущие утреннего «Пришли-Разбудили шоу» на радио «Русский Хит».
7days.ru
|
17 Марта 2022
Фото: предоставлено пресс-службой радио «Русский Хит»

Каждому из нас наверное знакомо состояние – «встал, но не проснулся». Когда после пробуждения еще хочется спать, а после подъема с кровати – скорее обратно. Но бывает и наоборот, когда просыпаешься с удовольствием и потом весь день идет «как по маслу». Вот бы каждый раз так? Скажем по секрету – это возможно!

Каждое утро по будням, с 7 до 10, в прямом эфире девушки дарят слушателям море позитива и бодрости, поэтому не понаслышке знают, как взбодриться с рассветом, и вот благодаря чему:

1. Правильный будильник

Поставьте на рингтон будильника вашу самую-самую нелюбимую песню, а телефон положите в самый-самый дальний конец комнаты. Так вы точно встанете с кровати, только лишь бы «это» выключить!

2. Незамедлительный старт

Вот эти «еще пять минуточек» сон нормально не продлят, а времени в итоге останется только на то, чтобы накрасить один глаз. Поэтому проснулись, потянулись и сразу вперед!

3. Полезные процедуры

Если нет времени на контрастный душ, протрите лицо кубиком льда. Его лучше заготовить заранее, чтобы не пришлось в спешке откалывать лед от курицы из морозилки.

4. Вкусный завтрак

Не понимаем людей, которые предпочитают ничего не есть с утра. Во-первых, без топлива даже машина не едет, а во-вторых, любимая еда вызывает выработку гормонов счастья.

Фото: предоставлено пресс-службой радио «Русский Хит»

5. Контент-детокс

Не включайте сериалы за завтраком. Иначе есть риск не только опоздать на работу, но еще и съесть лишнее. За просмотром видео вся еда в доме так и просится в рот.

6. Яркий образ

Выбирайте самый яркий наряд из гардероба. Чем больше грандиозных планов у вас на день, тем ослепительней пусть будет ваш образ. К тому же вещи сочных цветов отвлекают внимание от невыспавшегося лица.

7. Активные действия

Не старайтесь заглушать недосып литрами кофе. Лучше врубите музыку и начните громко петь – это вариант беспроигрышный даже для ваших соседей!

А еще лучше всего, настраивайтесь на волну радио «Русский Хит». А каждое буднее утро слушайте «Пришли-Разбудили Шоу». Веселые рубрики, увлекательные розыгрыши, приятные подарки, интересные звездные гости – именно то, что позволит начать день с улыбки и позитива! «Радио «Русский Хит» отлично будит!», – с уверенностью заявляют обаятельные Дарья Федотова и Дарья Шаталина. – «Проверено на себе!».

Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Эмин Агаларов (EMIN)
бизнесмен, певец
Глафира Тарханова
актриса театра и кино
Оксана Домнина
фигуристка
Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог