Лиза Моряк: «Если работаешь 24/7, нужно научиться находиться в потоке. Просто расслабиться и получать удовольствие»

«Если я выхожу из дома в макияже, меня узнают как Анастасию Сергеевну из «Жизнь по вызову 3», останавливают, просят сделать селфи».
Анжелика Пахомова
|
23 Декабря 2024
Лиза Моряк. Фото
Лиза Моряк
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк

«Если я выхожу из дома в макияже, меня узнают как Анастасию Сергеевну из «Жизнь по вызову 3», останавливают, просят сделать селфи. Раньше могла с утра пойти с ребенком в кафе на завтрак и не накраситься. Сейчас, даже приходя в кафе, вижу, что люди на меня смотрят, кто-то со стороны тихонько снимает на телефон... Безусловно, это приятно, но в повседневной жизни я смываю косметику, надеваю кепку и иду гулять с ребенком, потому что я еще и мама. Мне очень важно мое время, мое пространство, свобода, что я могу быть настоящей».

— Лиза, хочется начать разговор с вашего прошедшего дня рождения, спасибо за приглашение, за атмосферу. Скажите, как вам пришло в голову сделать такую красивую вечеринку? Мне очень понравилась шутка Сарика про «почему отмечаем 29 лет», что, пока есть возможность так отметить, решили не ждать тридцати.

— На самом деле важна не круглая дата, а чтобы было настроение и желание. Поэтому получилось так, что я отметила 29 лет, а 30 не буду праздновать. Сейчас понимаю, что это очень энергозатратно и по времени, и в финансовом плане. А как быстро прошел сам праздник! (Улыбается.)

— А готовились месяц, наверное.

— Несколько месяцев! Нужно было найти подходящую площадку, где можно собрать столько людей. И при этом чтобы на этой площадке можно было воплотить нашу концепцию. Мы же полностью делали декор пространства, сами обвешивали потолки тканями, подбирали посуду. Я настолько вдавалась в подробности организации, что теперь знаю: чтобы подвесить ткань в ночном клубе, нужно иметь сертификат от пожарной охраны. И ткань должна быть обработана специальной жидкостью, чтобы не загореться. То есть за этим праздником стоит большой труд, нервы, время, финансы...

Лиза Моряк
Лиза Моряк в сериале «Жизнь по вызову 2», 2023 год
Фото: Пресс-служба KION

— А вот эти красивые видеозаставки, которые показывали на экранах, это вы специально снимали?

— Да, у нас была отдельная съемка под формат этих экранов, мы для этого выделили целый день. На самом деле я всегда принимаю активное участие в любом проекте, в котором снимаюсь. И для этого праздника многие вещи придумала сама. Вот как ни странно, всегда в голове есть какое-то ви?дение: точно знаю, чего хочу, как это должно выглядеть... В общем, мы поняли, что свадьбу с Сариком будем играть нескоро, потому что то, что мне хочется, это в десять раз больше и по смете, и по моим желаниям. (Смеется.)

— На вашем празднике встретила Илью Авербуха с Лизой Арзамасовой, они постоянно у нас в журналах присутствуют. И Алену Хмельницкую. Общаетесь? Алена сыграла вашу маму в «Онегине»...

— Да, мы и до этого с ней работали на других проектах. Что касается Алены Хмельницкой, мне с ней очень комфортно и работать, и общаться, мы как-то сразу нашли общий язык. Алена сказала прекрасную фразу: «Не все умеют любить красивых и успешных, а я могу. Может быть, по той причине, что у меня две молодые красивые дочери». Плюс моя мама тоже ровесница Алены, и мы все друг на друга подписаны в социальных сетях. Я рада, что есть очень приятные люди, коллеги, которые меня поддерживают, когда есть единомыслие какое-то.

Дружим и с Лизой, она принимала участие в проектах Сарика. Просто из-за ожидания ребенка в некоторых из них не смогла участвовать, хотя была заявлена. Мы с Лизой сошлись на почве материнства, потому что у нас дети примерно одного возраста. Я видела ее беременной, потом она видела меня... И как-то все это закрутилось в приятную дружбу. По поводу Ильи — мне с ним тоже, безусловно, очень комфортно общаться, потому что я к нему приходила на кастинг «Ледникового периода», каталась с ним на льду. Даже получила комплимент, что хорошо катаюсь, хотя вставала на коньки только в детстве. Но потом узнала, что я в положении, и не стала рисковать, потому что очень велик риск падения.

Лиза Моряк и Павел Прилучный
Лиза Моряк и Павел Прилучный на съемках сериала «Жизнь по вызову 3», 2023 год
Фото: Пресс-служба KION

— Лиза, не могу не спросить про вашу маму. До дня рождения ни разу ее не видела. Первая мысль, конечно, — как молодо она выглядит! Но потом она объяснила, что вы — ранний ребенок.

— В нашей паре сильная я. Такая дочка с характером, дочка-воин, и я всегда им была. Моя мама не пыталась со мной бороться, она поняла, что я вот такая, и всегда своей поддержкой, заботой меня обволакивала. Любила и любит меня такой, какая я есть. И мы в этом тандеме и существуем. Она нежная, чуткая, деликатная, а я — сильная, волевая... Получилось, что я — человек, который дает ей возможность развиваться, поддерживает ее, и, конечно, Сарик тоже. Мы помогаем ей расцветать, хорошо выглядеть, заниматься спортом, путешествовать, быть рядом с нами, как-то ее вдохновляем, воодушевляем. Я рада, что у мамы и Сарика хорошие отношения и полное взаимопонимание. Вообще, она очень часто проводит время с нами. А сейчас, когда стала бабушкой, и с внучкой тоже. Мама приходит к ребенку и когда я на съемках, и даже когда я дома. То есть это человек, который постоянно приходит к нам в дом, который постоянно рядом. Это бесценно...

— Лиза, поговорим о кино, хотела бы посвятить вопрос вашей очень сильной работе в третьем сезоне «Жизни по вызову». У меня вопрос: что вас напитало, чтобы создать такой запоминающийся образ?

— Могу сказать, что у меня случилась магия с третьим сезоном. Когда прочитала сценарий, уже знала, как это играть. Так было и с «Онегиным»: я четко знала, какая должна быть Татьяна Ларина в начале и какая в конце, как она должна первый раз встретить в беседке Онегина и как должна его отвергнуть в красной комнате. Как это надо сделать, чтобы зритель почувствовал — это две разные женщины.

То же и с третьим сезоном «Жизни по вызову». Часто бывает так, что герои сериала из сезона в сезон почти одинаковые, а здесь, наоборот, каждый сезон — это вызов, каждый раз ты наблюдаешь нового героя. Я прочитала и поняла, что Настя теперь и чувствует себя по-другому, и по-другому общается, за спиной у нее такой бэкграунд — и смерть брата, и множество сложных ситуаций. Все это сделало ее серьезной, властной, мужчиной в юбке. Начала думать, как сыграть так, чтобы зритель почувствовал изменения в героине. Многие меня уличили в том, что играю с каменным лицом, но я так не считаю. То, что я делаю, — это тоже часть игры. Я так существую в кадре не потому, что не играю.

Лиза Моряк
Лиза Моряк в фильме «Онегин», 2024 год
Фото: Пресс-служба ИВИ

— Я это почувствовала — ваш внутренний посыл.

— Дело в том, что у меня было поле для наблюдений. Когда ты играешь в сериале про эскорт, все равно становишься если не участником, то наблюдателем. Этого на самом деле довольно много в Москве, и не надо далеко ходить, можно просто пойти в караоке и увидеть этих девушек. Все лежит на поверхности, я просто постаралась сделать акценты на каких-то качествах и более точно их передать, вот и все.

Плюс, безусловно, мне придает уверенности осознание, что наш сериал очень популярен, его любят, его обсуждают. И мне хочется и радовать зрителей, и стараться для него больше. В третьем сезоне я принимала большое участие и в подборе костюмов.

— Вот у меня сразу вопрос: кто одевал Настю? Изумительные костюмы — эти мужские пиджаки, жилеты, рубашки, галстучки...

— Я начала разговор с того, что знала, как это должно быть, в голове был четкий образ Насти. У нас на третьем сезоне был новый художник по костюмам. Я ей объяснила: у меня умирает брат, и это должны быть практически мужские костюмы, я как бы копирую костюмы брата, становлюсь им. Мы нигде не могли найти такие деловые костюмы именно для женщин. И тогда пошли в мужской салон, купили там все и перешивали все эти тройки, пиджаки и брюки на меня. Я всем морочила голову, объясняла, что детали — это очень важно, у меня они везде должны быть. Например, эти цепочки на пиджаке. Я поняла, что хочу, чтобы каждый мой выход был ярким, потому что это классно, это круто, людей это вдохновляет. Это часть работы, которая происходит вне кадра. На самом деле за кадром всегда происходит куда больше, чем в нем. И гримеры, и костюмеры, мы все работали, поэтому этот образ Анастасии Сергеевны выстрелил, он очень яркий, узнаваемый.

Лиза Моряк, Александр Яцко и Виктор Добронравов
Лиза Моряк, Александр Яцко и Виктор Добронравов в фильме «Онегин», 2024 год
Фото: Эдуард Григорян

— Наверное, после выхода второго и третьего сезонов вас стали узнавать на улице?

— Если я выхожу из дома в макияже, меня узнают как Анастасию Сергеевну, останавливают, просят сделать селфи. Уровень популярности и узнаваемости за последнее время настолько вырос, что мне становится дискомфортно. Раньше могла с утра пойти с ребенком в кафе на завтрак и не накраситься, не думать, как выгляжу, как сижу, что ем. Сейчас, даже приходя в кафе, вижу, что люди на меня смотрят, подходят, фотографируют. Кто-то меня со стороны тихонько снимает на телефон... Безусловно, это приятно, но в повседневной жизни я смываю косметику, надеваю кепку и иду гулять с ребенком, потому что я еще и мама. Мне очень важно мое время, мое пространство, свобода, что я могу быть настоящей.

— А как вам работалось с Павлом Прилучным?

— К третьему сезону мы сработались как партнеры и стали понимать друг друга с полуслова, как Чип и Дейл. Да, действительно, у нас было много совместных сцен, но это не означает много общения и дружбу за пределами съемочной площадки. У каждого есть близкие, и все хотят побыстрее закончить, уйти домой и наслаждаться своей семьей. И в сериале у нас не обычная линия, как это часто бывает: дружба, потом сближение, стирание границ... Нет, как раз-таки Мэджик Насте потому и доверяет и в конце сезона передает часть обязанностей. Это одни из самых правильных взаимоотношений в сериале, где между начальником и, условно, секретаршей нет какой-то интимной связи. Где руководитель верит в своего помощника и помогает расти.

— Лиза, уже можно говорить, что четвертый сезон будет, или пока рано спрашивать?

Лиза Моряк
Лиза Моряк на съемках сериала «Искусство соблазнения», 2024 год
Фото: Пресс-служба ИВИ

— Надеюсь, что, конечно же, у этой истории будет продолжение. Но я не думаю, что скоро. Мне бы хотелось и дальше, уже в этом году, сниматься, но полагаю, что придется чуть-чуть подождать.

— Лиза, еще такой вопрос. Мы много к вам приставали в интервью по поводу секретов ухода за собой. Сейчас вопрос более актуальный для современных женщин. Не только как хорошо выглядеть, а как оставаться в ресурсе? Как, когда у вас шесть дней в неделю смены, может быть только один выходной, вы восстанавливаетесь?

— Если женщина работает 24 на 7, думаю, что в основе своей она выбирает то, что ей нравится. Нужно в какой-то момент научиться находиться в потоке. Просто расслабиться и получать удовольствие. Плюс, самое важное, лично я нахожу большую компенсацию своей усталости в том, что ночью сплю. Если не выспалась, не могу работать. Для меня это основа.

— У вас есть режим. Вы сами спите, без таблеток?

— Я сплю без таблеток, потому что очень устаю. У меня, в принципе, нет проблем со сном. Есть люди, которые изначально с этим рождаются — со способностью долго работать без отдыха. А у меня «батарейка садится». Я тот человек, которому нужно компенсировать усталость каждый день. Хотя со стороны может показаться, что это не так, что у меня много сил. У меня есть друзья, которые едут в путешествия и могут целый день гулять. Я не отношусь к этим людям. Понимаю, что если куда-то приехала и согласилась на экскурсию, то на второй час валюсь с ног, мне надо полежать, посидеть, где-то отдохнуть. И в этом плане мы с Сариком очень похожи. Мне, слава богу, повезло, я занимаюсь своей профессией, которую люблю и на которую мне хватает сил. Когда ты занимаешься любимым делом, многим жертвуешь. Но нужно найти то главное, что «заряжает батарейку», для меня это сон и своевременный отдых.

Лиза Моряк с мужем и дочерью
Лиза Моряк с мужем Сариком Андреасяном и дочерью Элизабет, 2023 год
Фото: Мария Панасова/из архива Л. Моряк

— А вы жаворонок или сова? У вас рано день начинается?

— Если у меня рабочий процесс, сезон, то, конечно, рано. Но мне восьми часов отдыха будет достаточно. Однако при этом важно качество сна. Это прохлада, большое тяжелое одеяло, ортопедическая подушка. Тоже век живи, век учись: оказалось, мягкая подушка мне не подходит, потом голова болит, шея ноет и так далее. Я занялась этим вопросом, купила ортопедическую подушку, и качество сна стало намного лучше. И сплю в полной темноте и полной тишине. Казалось бы, это все мелочи, но от них потом зависит, как ты отработаешь 12-часовую смену на площадке. Я себя знаю и стараюсь соблюдать эти несложные правила.

— А вы не зависимы от кофе, как многие артисты?

— Конечно, зависима. Слава богу, только от кофе. (Улыбается.) Я кофеман, без него не могу проснуться. Но пью только свежесваренный, из турки. Раньше мне было достаточно пойти в кафе и взять тот напиток, который там приготовят. Теперь разбираюсь. Я пью крепкий сладкий кофе. На самом деле важны именно вот эти масла, которые есть в кофейных зернах, и когда ты их вывариваешь, чувствуешь. Это тоже целая культура.

— Это культура и здоровье.

Лиза Моряк
Лиза Моряк
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк
Лиза Моряк с мужем
Лиза Моряк с мужем Сариком Андреасяном
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк

— Да. И на самом деле сваренный кофе намного полезнее, потому что в нем остаются натуральные масла, которые хорошо воздействуют. Конечно, во всем нужна мера. Если выпивать по 6—7 чашек в день, как некоторые мои коллеги, может быть не только положительный эффект. Я очень чувствительный в этом плане человек, хорошо ощущаю прилив бодрости от кофе и стараюсь его много не пить.

— Скажите, а сейчас, когда нагрузка сильная, есть место спорту или не получается заниматься? Как поддерживать себя?

— Я хожу на капельницы. Например, мы перестраиваемся на осеннее время года, очень важно подготовиться к зиме. У меня есть врач, который меня уже знает пять лет, она и беременность мою вела, я к ней прихожу, сдаю анализы. Как правило, у меня что-то не в порядке, чего-то не хватает, надо что-то восполнить. Эти вещества можно получить в капельницах. Речь, конечно, идет о витаминах, минералах, антиоксидантах. Это не значит, что не нужно искать витамины в пище. Но это то, что помогает и быстро поднимает тебя на ноги, когда сил мало.

— Не зря же врачи говорят, если пить витамины в таблетках, они не всегда усваиваются.

— Я человек не системный, не могу пить весь год витамин D. Поэтому врач говорит: «Лиза, у тебя низкий витамин D, но я могу тебе сделать укол на 100 тысяч единиц, он держится целый год». Существует такой специальный спортивный витамин, который используют многие спортсмены. Мне просто повезло, я попала к очень хорошему врачу, она контролирует все мои показатели. За этим нужно следить, раз в год сдавать анализы. То, что многие люди просто пьют поливитамины, к сожалению, не всегда дает нужный эффект.

Нужно было найти подходящую площадку, где можно собрать столько людей. И при этом чтобы на этой площадке можно было воплотить нашу концепцию. Мы же полностью делали декор пространства
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк

— Спасибо за совет. Лиза, не могу не спросить про вашу дочку. Мы много беседуем о детях с актерами, вот мне интересна ваша позиция. Сейчас часто дети уже с первого года жизни очень заняты — я имею в виду массажи, плавание, развивающие какие-то кружки и прочее. И есть вторая позиция: дайте ребенку прожить его детство, не нагружайте с первых лет жизни. К чему вы тяготеете в воспитании?

— Я больше склоняюсь ко второму варианту, потому что у ребенка есть это прекрасное время — насладиться своим детством. Оно должно быть беззаботным. А когда еще? Потом начинается школа, учеба, потом студенчество, и человек всю жизнь работает. Думаю, что ребенок не должен быть взрослым с пеленок.

— То есть в кружки вы дочь пока не записали.

— Пока нет. Но массаж мы делаем. Это хорошо развивает. У ребенка очень большой прыжок в развитии после массажа, хочется, чтобы все косточки и мышцы правильно развивались. Но это вопрос здоровья. Что касается кружков, секций, учебы, пока еще очень рано... Скоро Элизабет исполнится два годика.

— В общем, английский пока не учите и в профессиональный спорт не идете?

На самом деле важна не круглая дата, а чтобы было настроение и желание. Поэтому получилось так, что я отметила 29 лет, а 30 не буду праздновать. Сейчас понимаю, что это очень энергозатратно
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк

— Пока нет. Надо детям позволять быть детьми, в этом плане нам не хочется быть какими-то очень строгими. Да, режим должен быть у ребенка, потому что расписание в младшем возрасте — это основа здоровья в будущем. А в остальном... Как можно быть строгим, что-то заставлять делать? Не знаю. Мне кажется, мы в этом плане с Сариком очень друг друга поддерживаем, но пока не надо.

— Лиза, я правильно понимаю, что вы достаточно быстро пришли в форму после родов?

— Нет, не могу сказать, что быстро пришла в форму, этот процесс занял примерно год. Удалось достигнуть результата, которого я хотела, только к премьере «Онегина», которая состоялась в марте прошлого года, и то за два месяца до премьеры я начала специально усиленно худеть. У меня был куратор питания, который высчитывал калории, КБЖУ... За два месяца нужно было скинуть всего два килограмма, но это было непросто.

— То есть вы выбрали способ следить, сколько потребили калорий?

— Да. Я пробовала голодовки, как и любая другая женщина. Тропинки были разные, опыт разный, но в итоге я поняла, что мне комфортнее всего все-таки кушать, наедать белок. Съедаешь сто граммов белка в день, уменьшаешь углеводы и добавляешь больше растительности. Моим открытием во время этой диеты было то, что чувство голода проходит, есть не хочется. Ведь белок ты получаешь из стейка, из рыбы, это достаточно плотная пища. Есть не хочется, и места для макарон уже нет.

Лиза Моряк с мужем Сариком Андреасяном
Лиза Моряк с мужем Сариком Андреасяном на своем дне рождения, 2024 год
Фото: Слава Павлов/из архива Л. Моряк

— Я понимаю очень хорошо, но многим хочется не макарон, а сладкого. А диетолог говорит: сладкое уберите, ешьте белок...

— А я не сладкоежка. Я... соленоежка. С ума схожу по соленому — квашеная капуста, огурцы, томатный сок... К конфетам, сладкому отношусь спокойно. Надо мной смеются дома, вот торт приносят, я говорю: «Как вы это едите? Это невкусно». Подруги говорят: «Мы тебе завидуем». Я отвечаю: «Девочки, вы не понимаете, соленое, вообще-то, воду задерживает, знаете, какие отеки бывают!» То есть у всего есть свои полярности.

— Лиза, вернемся к кино... Скоро зритель увидит еще один интересный проект с вашим участием — сериал «Либидо». Расскажите, пожалуйста, чем вам интересна эта роль и что было самым интересным (и самым трудным) в процессе съемок?

— Этот проект переименовали, назвали его «Искусство соблазнения». Это сериал про агентство, в котором я и мои помощницы ловим мужчин на изменах. К нам приходят брошенные жены, недовольные женщины, которые со стороны мужа получают абьюз, и мы им помогаем уличить мужа в измене, мы такие триггеры к измене, такие девушки Лилит. На самом деле роль интересна тем, что я как бы продолжаю здесь «Жизнь по вызову»: яркая деловая женщина-начальник. Мне нравится, что я раскрываюсь перед зрителем в этом амплуа. Трудным было, наверное, количество материала, который мы снимали за день. Это были многочасовые смены.

— Мы заметили, что вы не боитесь меняться для своих ролей, например для сериала «Сны» подстригли свои роскошные волосы. На какие жертвы еще приходилось идти ради кино? И что для вас самое важное, табу, что вы не готовы в себе менять ни ради чего?

Лиза Моряк с мужем Сариком Андреасяном
Мы с Сариком оба романтики. Даже после длинной смены поздно вечером можем пойти в ресторан, красиво поужинать. Несмотря на занятость, мы стараемся находить время на такие моменты
Фото: Филипп Гончаров

— Касательно стрижки волос для проекта... Это, конечно, было рискованное решение. Я не уверена, что в следующий раз пойду на такое, потому что волосы — это мое богатство, тем более что их у меня много, они кудрявые, это важный элемент женственности. Поэтому в следующий раз прибегну к парикам. Есть различные способы надеть парик так, чтобы это было натурально, красиво и естественно. Еще, наверное, я бы никогда не поправилась для роли, потому что потом не смогу это сбросить.

— А к семейной теме хотелось предложить такой вопрос. В вашей жизни остается время для романтики? Просто взять выходной, куда-то уехать, сделать друг другу сюрприз?

— Мне кажется, что мы с Сариком оба романтики. Даже после длинной смены поздно вечером можем пойти в ресторан, красиво поужинать. Мы в себе открыли романтиков и стараемся находить время на такие моменты, даже несмотря на большую занятость. Не поверите, но бывает, что после 12-часовой смены мы в кино идем.

В общем, можно сказать, что съемки — это только начало наших романтических игр. Вот так.

Подпишись на наш канал в Telegram
Дети Киркорова снова покинули Россию — подальше от скандалов короля
Филипп Киркоров желает своим детям только лучшего, поэтому постоянно находится в поиске лучших предложений в сфере образования. Прошлый год дочь певца Алла-Виктория и сын Мартин провели в Дубае, где учились в международной школе-пансионе Swiss International Scientific School. Год обучения в этом заведении стоит около 64 тысяч долларов. Осенью 2024 года СМИ писали о том, что Киркоров забрал детей обратно в Россию из-за проблем с поведением — за время учебы за границей они отбились от рук и начали хулиганить.

Звезды в тренде

Дмитрий Нагиев
актер, телеведущий, шоумен
Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог