Полная версия сайта

Регина Тодоренко: «Как только захотелось фастфуда, я немедленно ложусь спать»

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты — звезда шоу «Орел и решка» на телеканале «Пятница!».

Регина Тодоренко
AD

— Мышцы не перекачиваются с такими нагрузками? Вес не растет?

— Мышечный вес — это у тех, кто качает железо в зале. А я занимаюсь йогой и растяжкой, мои мышцы не забиты кислотой. К тому же все эти легкоатлеты, они же постоянно едят! А серферу когда есть? Ты все время гребешь и воду пьешь из океана. (Смеется.) Мой рацион в эти шесть дней состоял из фруктов, овощей и морепродуктов. Аж похудела на 2,5 килограмма! Хотя, признаться, вода сильно выматывает, после доски хочется пойти и натрескаться бургерами, картошкой фри — и запить колой со льдом! В этот момент я сразу иду спать. Ведь чтобы поймать хорошую волну, надо вставать в 5 утра.

«Я давно заметила, что организм лучше всего усваивает пищу до 2—3 часов дня. Поэтому все самое сытное стараюсь ­употребить до этого времени»

— Вес после серфа возвращается?

— На раз-два. Меня спасает йога и то, что я не ем после шести вечера. Я заметила, что организм лучше всего усваивает пищу до 2—3 часов дня. И все самое сытное лучше употребить до этого времени. Лично у меня — культ завтраков, на столе и семга, и колбаса, и творог, и молоко, и каша с ягодами, и йогурт домашний — я их сама готовлю. Днем могу съесть суп и салат. И не ужинаю. Правда, раз в неделю устраиваю «разгрузку», разрешая себе съесть все, что хочется и когда хочется. Года четыре назад излишества не отражались на фигуре. А сейчас мне 27, и я уже замечаю: оп — на бочок прибыло, оп — на попу тоже. Но совсем запрещать себе вкусное глупо. Человек должен получать удовольствие — от еды, от секса, от проделанной работы.

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Редакторы, как только захотелось - легла спать. Либо как только хочется фастфуда - ложусь спать. Проверка вопросами: что сделало? Захотелось. Значит, и второй глагол должен отвечать на вопрос: что сделала? Оба глагола должны быть в одном времени. Все-таки не последний сайт, стыдно.

  • #
    А она, что тоже красивая......без талии, абсолютный бадьян(((

  • #
    Эта девка и тонула, и горела, и падала ,и разбивалась... И опять её рожа здесь

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или