Полная версия сайта

Алина Титова: «За три месяца я похудела на 13 килограммов»

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» рассказала о своих секретах красоты.

Алина Титова
AD

В нашей традиционной рубрике актриса сериала «Полицейский с Рублевки» рассказала о своем экстремальном похудении, увлечении фейсбилдингом и спортивными тренировками онлайн.

Алина, вам доводилось хоть раз поправляться или худеть для роли?

— Нет, но три года назад я в самом деле сильно похудела. На очередных кинопробах ко мне подошел режиссер и сказал: «Все у тебя хорошо, но нужно немного сбросить». И меня это так задело! Я весила тогда 55 килограммов при росте 170 сантиметров. Это норма. Но то, что я, оказывается, недостаточно стройная, почему-то засело в подкорке. И я поверила, что мне действительно нужно худеть. 

Принялась усиленно заниматься бегом, ходила на тренировки в фитнес-клуб, в любую свободную минуту приседала, качала пресс, мало ела. Я придерживалась диеты: много белка, мало углеводов. Отказалась от сладкого и мучного, даже количество фруктов ограничила. И буквально через три месяца мой вес был всего 42 килограмма. Родные и друзья били тревогу, смотрели на меня с ужасом. Из симпатичной девушки я превратилась в подростка, выглядела совершенно не женственно. 

Мой молодой человек приводил меня в кафе, заказывал мне еду и заставлял есть. Сейчас я понимаю, как глупо себя вела, и призываю всех не доводить себя до такого состояния! К счастью, я начала сбалансированно питаться, и мой вес пришел в норму.

— Кто же вам помог вернуться к правильному режиму питания?

— Однажды за семейным ужином папа на меня посмотрел и сказал: «Алина, мы с мамой подумали, может, к врачу нужно обратиться? Вдруг ты чем-нибудь болеешь?» А у меня все проблемы были только в голове. Когда теряешь адекватную оценку себя, происходит как на известной картинке: стройная девушка смотрит в зеркало, а в отражении видит толстушку. 

Вот и я была уверена, что толстая. Мне говорили: «Хватит!» — а я смотрела в зеркало: «Нет, еще недостаточно. У меня тут складочка и тут тоже». Была какая-то маниакальная цель похудеть. Недавно посмотрела видео, которое записала как раз в тот период, и ужаснулась: я там похожа на человека, болеющего анорексией. На мне висела одежда, лицо болезненно худое, бледное. 

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    достаточно отказаться от мяса, и уже начнёшь худеть...а тут девушка не готовит, не ест и занимается спортом

  • #
    Вообще-то даже 55 кило при росте 170 это маловато. А уж 42, это настоящая анорексия. На фото одни ребра и ненатуральная грудь. Что ж тут красивого.

  • #
    Странно что при таких экспериментах со здоровьем у Алины осталась (судя по фото) хорошая кожа. О витаминах она не упомянула, но скорее всего без них не обошлось, каких-нибудь хороших с полипренолами.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение


    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или