Полная версия сайта

Алина Титова: «За три месяца я похудела на 13 килограммов»

Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» рассказала о своих секретах красоты.

Алина Титова

В нашей традиционной рубрике актриса сериала «Полицейский с Рублевки» рассказала о своем экстремальном похудении, увлечении фейсбилдингом и спортивными тренировками онлайн.

Алина, вам доводилось хоть раз поправляться или худеть для роли?

— Нет, но три года назад я в самом деле сильно похудела. На очередных кинопробах ко мне подошел режиссер и сказал: «Все у тебя хорошо, но нужно немного сбросить». И меня это так задело! Я весила тогда 55 килограммов при росте 170 сантиметров. Это норма. Но то, что я, оказывается, недостаточно стройная, почему-то засело в подкорке. И я поверила, что мне действительно нужно худеть. 

Принялась усиленно заниматься бегом, ходила на тренировки в фитнес-клуб, в любую свободную минуту приседала, качала пресс, мало ела. Я придерживалась диеты: много белка, мало углеводов. Отказалась от сладкого и мучного, даже количество фруктов ограничила. И буквально через три месяца мой вес был всего 42 килограмма. Родные и друзья били тревогу, смотрели на меня с ужасом. Из симпатичной девушки я превратилась в подростка, выглядела совершенно не женственно. 

Мой молодой человек приводил меня в кафе, заказывал мне еду и заставлял есть. Сейчас я понимаю, как глупо себя вела, и призываю всех не доводить себя до такого состояния! К счастью, я начала сбалансированно питаться, и мой вес пришел в норму.

— Кто же вам помог вернуться к правильному режиму питания?

— Однажды за семейным ужином папа на меня посмотрел и сказал: «Алина, мы с мамой подумали, может, к врачу нужно обратиться? Вдруг ты чем-нибудь болеешь?» А у меня все проблемы были только в голове. Когда теряешь адекватную оценку себя, происходит как на известной картинке: стройная девушка смотрит в зеркало, а в отражении видит толстушку. 

Вот и я была уверена, что толстая. Мне говорили: «Хватит!» — а я смотрела в зеркало: «Нет, еще недостаточно. У меня тут складочка и тут тоже». Была какая-то маниакальная цель похудеть. Недавно посмотрела видео, которое записала как раз в тот период, и ужаснулась: я там похожа на человека, болеющего анорексией. На мне висела одежда, лицо болезненно худое, бледное. 

Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или