Секрет № 1. На диетах не сидит, любит «хлебные конфеты»
Екатерина Гусева призналась, что на диетах она не сидит и единственное ее ограничение в питании — Великий пост. А потеря веса вызывает у актрисы отрицательные эмоции. «Наверное, я не совсем нормальная женщина, но когда теряю килограммы, чувствую себя… неполноценно, — поделилась звезда. — Кому-то нравится чувство бесплотности, невесомости, а мне — нет. От природы я не тонкокостная, не хрупкая. Я девушка крепкая, люблю твердо стоять на ногах».
Поэтому когда артистка худеет, она становится сама не своя. Катя считает, что еда для нее — это энергия, топливо, без которого машина не поедет. А помимо этого — большое удовольствие. Один из любимых продуктов Гусевой — хлеб, к которому в ее семье относятся с особым трепетом.
«Моя бабушка Зина говорила: «Какая еда без хлебушка?», — рассказала Екатерина. — После обеда собирала крошечки со стола и отправляла их в рот. И нас, внуков, приучала уважать хлеб. До сих пор обожаю «хлебную конфету» — кусочек черного хлеба с подсолнечным маслом и солью». Также Гусева очень любит выпечку, сладкое и… пищу быстрого приготовления. «Я жертва фастфуда: проглотила — побежала дальше», — говорит актриса.
Секрет № 2. Относится к проблемам с оптимизмом
Однажды в Норильске, куда Екатерина приехала на мастер-класс, актриса познакомилась с двумя водителями. Первый вез ее из аэропорта в гостиницу, второй — обратно. Вдоль дороги она видела деревья без листьев, лысые ели без игл. Все дело было во вредных выбросах заводов. «Водитель, который вез меня в город, хмурился и не переставая жаловался-бубнил — мол, «из-за такой экологии все мы тут мутанты». Второй водитель оказался оптимистом. При виде тех несчастных елок он произнес те же слова, но шутя, с улыбкой: «Мы тут все — мутанты!» — рассказала актриса.
История помогла ей осознать, как по-разному люди относятся к происходящему. Катя поняла, что ей нравится на любую ситуацию смотреть с оптимизмом. «Если серьезно заботиться о здоровье, то придется переселиться на необитаемый остров, где нет машин, инфекций, стрессов, пестицидов. В любом другом случае для здоровья полезнее самому себе не вредить и ценить то хорошее, что есть в жизни, — размышляла Екатерина. — Получить удовольствие можно и от похода в ресторан, и от «кинокорма».
Одно время актриса вместе с детьми жила в Подмосковье — хотелось, чтобы дети дышали свежим воздухом. Но ради этого ей приходилось рано уезжать, чтобы успеть на работу, и поздно возвращаться. В общем, видеть детей удавалось не так часто, как хотелось. И, наконец, они решили вернуться в Москву. «Да, здесь впору гулять в противогазах, но зато вся наша семья вместе, — поделилась Гусева. — Для своих деток я выбрала душевную гармонию».
Секрет № 3. Использует рецепты народной медицины
«Своего так называемого мастера в косметических салонах у меня нет, — признается Екатерина. — Что предлагают, то и делаю. Но, как оказалось, далеко не всегда цена процедуры — залог ее эффективности. Можно прекрасно сэкономить, используя возможности народной медицины». Больше всего актриса довольна народным рецептом китайского косметолога. «Утром первым делом нужно выпить стакан воды (температура — как у горячего чая, но не кипяток) с щепоткой соли. И так минимум десять дней. Этот простой рецепт идеально очищает кишечник, и это сразу видно по отличному состоянию кожи лица», — поделилась секретом красоты звезда.
Благодаря этому методу, по ее словам, можно обойтись без лифтинг-кремов. «Еще одно эффективное народное средство — кружочки сырого картофеля. «Они прекрасно убирают утреннюю припухлость век. Когда меня везут на съемки, в машине я накладываю на веки картофельные ломтики, закрываю глаза и расслабляюсь. Через полчаса сажусь на грим — отечности как не бывало!».
Секрет № 4. Обходится без ботокса и уколов красоты
Актриса убеждена, что, поддерживая красоту, главное — не переборщить. «Сейчас сорокалетние дамы пытаются выглядеть, как подростки. Я говорю об увлечении ботоксом, — делится Екатерина. — А ведь морщинки — это ведь не только признак возраста. Они есть и у детей — естественные, мимические. Когда же вкалывается ботокс, мышцы лица парализуются. Морщин нет, однако и мимика пропала! Для кого-то это не трагедия, лишь бы лицо было гладким. Но я же актриса, и как я буду радоваться «мертвым» лицом?!».
Поэтому звезда говорит, что уколы ботокса не для нее. К тому же, уколов она смертельно боится. «У меня просто фобия. Когда в школе надо было сдавать кровь, падала в обморок. Рожать было не так страшно, как уколоть палец у врача, — говорит Гусева. — Хотя я понимаю, что при мезотерапии в кожу глубоко проникают полезные вещества, но пересилить себя не могу!».
Катя надеется, что в будущем все-таки появится чудо-препарат, способный морщины убрать, а мимику сохранить. «Хотя, с другой стороны, зачем он мне? Я уже не хочу играть Джульетту. Для этой роли есть юные актрисы. А я созрела для героинь другого возраста». Сегодня актриса использует щадящие косметические технологии. «Люблю пилинг, но не «зверский» — механический или химический, а мягкий, из фруктовых кислот», — поделилась Екатерина.
Секрет № 5. Любит вздремнуть в обеденный перерыв
По словам актрисы, спортом она не занимается: нагрузка по полной программе у нее во время спектаклей. «Попробуйте каждый вечер по три часа двигаться, танцевать! За спектакль легко уходит килограмма полтора, — рассказала Екатерина. — А если правильно петь — на дыхании, на «опоре», то идет постоянная работа мышц живота и пресс подтягивается».
С такими нагрузками актриса очень ценит полноценный сон. «Я много сплю. По возможности, ложусь в одиннадцать, просыпаюсь в девять, — продолжает актриса. — Стараюсь не только высыпаться ночью, но и днем отдыхать».
Для дневного сна звезда использует обеденный перерыв. «Как только объявляют: «Группа, обед!» — бегу в свой вагончик, ложусь и мгновенно вырубаюсь. Шум, свет совершенно не мешают. Кто-то страдает бессонницей, а мне бы только приложить голову к подушке. Без «сиесты» не выдержала бы нагрузок».
