«На этой неделе главными темами будут: тело, режим и восстановление. В начале недели хорошо навести порядок: сон, питание, нагрузка, обследования, привычки. В середине — нервная система и перегруз информацией (хочется всё успеть, а организм уже «не вытягивает»)», — говорит астролог Елена Корбань.
Луна идет по Козерогу, затем по Водолею и заканчивает в Рыбах. Солнце и Марс в Стрельце добавляют энергии и желания двигаться, но есть риск «перегреть» себя, особенно если игнорировать сон.
Венера уже в Стрельце: тянет на вкусное, сладкое, праздничное, поэтому печень и пищеварение стараемся не нагружать чрезмерно.
Меркурий в Скорпионе: эмоции глубже, психосоматика быстрее. Всё, что вы «проглотили молча», может выйти через тело.
«В конце недели следите за тем, сколько пьете воды. В зоне риска: лимфа, отёки, усталость. Важно замедлиться и дать себе выдохнуть».
Теперь рекомендации по каждому знаку зодиака.
Овен
Неделя требует контроля темпа: хочется бежать быстрее, чем успевает восстанавливаться организм. В начале недели берегите колени, поясницу и не делайте резких нагрузок «с нуля». В середине возможны раздражительность и головные боли от перегруза — пейте меньше кофе, добавьте воды. Во второй половине недели важно не перерасходовать силы на дела и переписки. Выходные — лучшее время для сна, теплой еды и спокойного режима.
Телец
Организм тонко реагирует на питание: переедание и сладкое могут «аукнуться» тяжестью и усталостью. В начале недели хорошо укреплять режим, особенно сон. В середине берегите нервную систему: меньше новостей, меньше токсичных разговоров. К выходным возможны отёки и желание «залечь». Так и сделайте, если есть возможность. Полезны тепло, массаж, баня без фанатизма и много воды.
Близнецы
Главная тема недели — информационная усталость. В начале важно не перегружать себя списками дел и многозадачностью: тело реагирует падением энергии. В середине недели следите за дыханием, шеей, плечами — возможны зажимы. В конце недели легко уйти в бессонницу из-за мыслей: выключайте экран заранее и делайте простой ритуал на сон. Из полезного — прогулки, тёплая еда, спокойный спорт вместо интенсивного.
Рак
Неделя может дать эмоциональную чувствительность: любые переживания сразу отражаются на теле. В начале важно беречь желудок и не есть на стрессе. В середине недели может появиться усталость от общения — дозируйте контакты. Во второй половине недели повышается риск отёков, особенно если мало сна и много соли. В выходные вас идеально восстановят вода, тепло, тишина и ранний сон.
Лев
В начале недели следите за спиной и суставами: тело просит аккуратности и ровного темпа. В середине возможны перепады настроения и реакция сердца/давления, если вы перегружаете себя делами. Праздничные нагрузки и «больше кофе — меньше сна» сейчас не ваш сценарий. В конце недели организм лучше восстанавливается в тишине, так что не планируйте слишком активные выходные. Подойдут прогулки, мягкая растяжка и режим.
Дева
Неделя практичная, но может «съесть» силы, если вы захотите сделать идеально всё и сразу. В начале полезно навести порядок в питании и сне, это ощутимо улучшит самочувствие. В середине берегите нервную систему: меньше критики (к себе тоже). В конце недели возможны реакции пищеварения и усталость — выбирайте простую тёплую еду и больше воды. Лучшее лекарство — спокойный ритм и чистый режим.
Весы
Организм может реагировать на стресс через горло, дыхание и зажимы в шее. В начале недели не переохлаждайтесь и не перегружайте голос. В середине меньше спорьте: эмоциональные качели будут бить по самочувствию. Во второй половине недели следите за сладким и алкоголем: они дают быстрый «взлёт», а потом резкую усталость. Выходные лучше провести мягко: сон, тепло, прогулки, восстановление.
Скорпион
Неделя про психосоматику: чем глубже эмоция, тем быстрее реагирует тело. В начале лучше не тянуть на себе чужие проблемы: это чревато излишней усталостью. В середине недели будьте бережнее к нервной системе и гормональному фону — отдых важнее, чем «ещё один рывок». Во второй половине аккуратнее с ночным режимом и перееданием. Выходные — время выдоха, воды, тепла и тишины.
Стрелец
Энергии много, но риск перегруза высокий. Вы легко разгоняетесь и не замечаете, что организм уже устал. В начале недели не делайте резких спортивных подвигов и следите за коленями/бёдрами. В середине ограничьте стимуляторы и поздние дела: бессонница сейчас очень вероятна. Во второй половине отнеситесь бережно к печени и пищеварению — праздничные излишества дают тяжесть. Выходные лучше сделать восстановительными.
Козерог
Неделя требует дисциплины, но без жёсткости. В начале уязвимы спина, суставы, кожа — тепло и ровный режим лучше любого «геройства». В середине не перегружайте голову задачами: усталость может проявляться как апатия. Во второй половине недели следите за водой и солью — возможны отёки. Выходные идеально подходят для сна, банных ритуалов и спокойного восстановления.
Водолей
В середине недели ваша нервная система может быть на пределе: меньше гаджетов, меньше шума, больше воздуха. В начале недели аккуратнее с нагрузками на ноги и голени. Во второй половине возможны перепады энергии и настроения — не принимайте решений «на взводе». К выходным особенно важно высыпаться: иначе будет ощущение, что «всё раздражает». Из полезного — прогулки, дыхательные практики, тёплая еда.
Рыбы
Конец недели буквально создан для восстановления, но при одном условии: вы не будете тащить себя через силу. В начале недели держите режим, это поможет не уйти в усталость к пятнице. Во второй половине возможны отёки, сонливость, эмоциональная чувствительность — вода, тепло и тишина помогают мгновенно. В выходные лучше отказаться от перегрузок и поздних мероприятий. Сон, ванна, тёплая еда и спокойные прогулки — идеальная формула.
Если хотите глубже понимать своё тело и его связь с астрологией, — в моих соцсетях всегда ждут разборы, подсказки и наблюдения, которые можно применять каждый день.
