Полная версия сайта

Сбросить вес после родов: 8 советов от знаменитостей

Набранный за время беременности лишний вес — не повод отчаиваться и привыкать к новому размеру...

Наталья Водянова похудела благодаря диете по группе крови

Наталья Водянова

У Натальи пятеро детей, самого младшего звезда родила летом 2016 года. И уже через три недели пос­ле пятых родов она вышла на по­диум в безупречной форме. У Водяновой есть свой секрет: правильное питание и физические нагрузки, пусть и облегченные, на протяжении всей беременности, а через несколько дней после родов — возвращение к усиленным тренировкам. Мама Натальи уверена, что немалое значение для ее дочери имеет генетика: сама Лариса Викторовна тоже после трех родов возвращалась в форму в первый же месяц, ни разу не поправившись сверх меры. Помогает Наталье Водяновой и то, что уже много лет она сидит на дие­те по группе крови. Ест каши, молочные продукты, рыбу, красное мясо, индейку, но не курицу. Водянова говорит, что очень любит хорошую выпечку, но позволяет себе побаловаться вкусными пирожками и круассанами только до 10 утра. Есть у супермодели и специальная диета, которая позволяет очень быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов: до 10 утра можно съесть все, что хочется, даже сладкое, в обед перекусить лишь овощным салатом, а после обеда позволен лишь крепкий чай без сахара.

Анне Седоковой помогли бабушкины рецепты

Анна Седокова

В апреле этого года Анна Седокова стала многодетной мамой. А уже через пару недель после рождения долгожданного сына артистка вышла в купальнике на пляж, удивив окружающих и поклонников плоским животом. По словам Анны, похудеть по ее рецепту несложно. В ее рационе в обязательном порядке присутствуют пробио­тики, которые, по мнению Седоковой, обязательны для хорошего пищеварения. Второй, и самый главный, пункт — вода. «Но как не забывать ее пить? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Еще вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку!» — рассказывает 34-летняя Анна. Кроме того, перед завтраком певица обязательно съедает ложку меда и оливкового масла с лимонным соком, а также пьет рыбий жир в капсулах. «Это такие бабушкины рецепты, но результаты видны практически сразу. Организму и коже необходимы полезные жиры», — уверяет Седокова.

Анна Седокова
Подпишись на канал 7Дней.ru

Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или