Полная версия сайта

Беременная Алла Довлатова не пропускает занятия йогой

Физкульт-привет ?! Всем желаю бодрого ? и доброго ?утра и хорошего настроения ??! Оксана ??? @yogaoksanabudkina - мой тренер по йоге сегодня со мной связывалась по скайпу ?из Милана. Контролировала, как я выполнила утреннюю зарядку ???! И предложила для Вас Вариацию Марджариасаны - Позу кошки ?При регулярном выполнении, она помогает проработать весь позвоночный столб, сделать его более гибким и подвижным, устраняет блоки и зажимы в пояснице, межлопаточной области и области шеи. Ее польза? — сохраняет здоровье органов малого таза и брюшной полости; — помогает нормализовать менструальный цикл у женщин и избавиться от болей; — укрепляет мышцы брюшного пресса; — избавляет от болезненных ощущений в области шеи и поясницы; — мягко стимулирует спинные нервы, что помогает улучшить состояние всех внутренних органов; — после родов данная асана хорошо «собирает» фигуру и тело ?восстанавливает живот?Внимание?4 Марта у Оксаны стартует сразу два семинара "Прекрасная беременность" ? и "Восстановление после родов" - это 12 занятий по субботам ( очень полезная теория и безопасная практика хатха-йоги) Курс для женщин, которые желают привести в порядок свое тело и вернуться после родов в идеальную форму в максимально короткий срок?(у меня в прошлый раз это был - месяц?) под руководством опытных педагогов по йоге??? Запись по телефону ? +7 (916) 182-21-59 ?Индивидуальный подход Вам обеспечен ?? @yogaoksanabudkina #молодость #здоровье #йога #йогатерапия #женскоездоровье #здоровыйобразжизни #зож #упражнение #асана #здоровыйпозвоночник #красота #стройнаяфигура #йогадлябеременных #красота #тренировки #хатхайога #беременность

A post shared by Алла (@alla_dovlatova) on

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или