Наталья Фриске родилась 21 апреля 1986 года в Москве. Отец — Владимир Борисович Фриске, бывший артист, с 1992 года занимающийся бизнесом. Мать — Ольга Владимировна Копылова. Старшая сестра — Жанна Фриске (1974—2015). После свадьбы папа будущей звезды сменил свою немецкую фамилию на фамилию жены. Когда в 1996-м Жанна стала суперпопулярной, отец и Наталья сменили фамилию на Фриске.

С детства Наталья во всем подражала своей старшей сестре и окончила музыкальную школу.

Получив среднее образование, Фриске поступила в Московский институт на юридический факультет, где ее специализацией было «гражданское дело».

После вуза девушка устроилась в прокуратуру, однако через полгода решила стать певицей и начала штурмовать подмостки шоу-бизнеса.

В 2007 году Наталья заменила старшую сестру в группе «Блестящие», но уже через год покинула коллектив и продолжила учебу в сфере юриспруденции и пошла на курсы визажистов.

В 2019 году Фриске вместе со вторым мужем Сергеем открыли собственный бар на Шри-Ланке в местечке Велигама. Однако, по словам друзей пары, их отношения резко испортились, они стали часто ругаться, а после отъезда за границу их брак начал окончательно трещать по швам. В итоге Наталья решила, что в ее семейной жизни пришло время ставить точку.

В настоящее время Наталья Фриске зарабатывает на жизнь услугами в сфере красоты: занимается оформлением бровей, наращиванием ресниц, а также недавно освоила и перманентный макияж.

В начале апреля 2022 года Фриске родила дочь. Рост девочки 58 сантиметров, а вес — 4470 граммов. С отцом ребенка — Александром Титовым — Наталья разорвала отношения с ним еще в начале беременности. Она жаловалась на постоянные ссоры и решила, что ей проще воспитать ребенка самостоятельно.

«Я не замужем и больше туда не хочу. Не знаю, что должно произойти, чтобы я вышла опять замуж. С отцом ребенка мы не общаемся. Мы разные, и мне с ним некомфортно. И я его не люблю! Ушла от него и не жалею. У меня была суперспокойная беременность, а пока была с ним, были одни нервы», — сообщила Наталья Фриске.

14 апреля 2022 года стало известно, что Наталья назвала дочку необычным именем — Луна (с ударением на первый слог).

«Наконец-то хочу познакомить вас с моей маленькой принцессой. Я очень долго выбирала имя, хотела, чтобы оно малышке подходило... Чтобы было необычное, созвучно с нашей фамилией. Случайно увидела это имя и просто влюбилась! Не представляла, что мою дочь будут звать как-то иначе. Знакомьтесь, моя маленькая вселенная, Фриске Луна Александровна. P.S. Ударение на «у», — написала Наталья.

Семья

Первый супруг — одноклассник, (поженились в 2010 году, развелись спустя год)
Второй супруг — Сергей Вшивков, сотрудник МЧС (поженились в августе 2013 года, расстались в 2019 году)
Дочь — Луна Александровна Фриске, родилась в начале апреля 2022 года, от бывшего возлюбленного Александра Титова