Дарья Онегина (урожденная Дементьева) родилась 13 октября 1989 года в Алапаевске. Отец — Дементьев Сергей Павлович — майор РВСН, погиб в 2008. Мать — Дементьева Наталья Павловна — учитель русского и литературы, руководитель тренингового центра «Скорочтение. Развитие памяти по методике Васильевой Л.Л.»
В детстве Дарья часто переезжала вместе с отцом-военным. Жила в Алапаевске, Донецке, Хмельницком, Каменск-Уральском, Екатеринбурге. Сменила 3 школы, окончила гимназию №120 в Екатеринбурге.
Учась в 10-м классе стала самой молодой победительницей конкурса «Мисс Екатеринбург». Позже вошла в топ-10 конкурса «Мисс Россия». В 2007 году поступила с высшим баллом в Уральский Государственный Архитектурно-Художественный Университет.
Параллельно в возрасте 17-ти лет увлеклась журналистикой. Начала писать статьи для газеты «Вечерний Екатеринбург», «Уральский рабочий», а также снимать сюжеты для уральского телеканала «41-Домашний».
В 2008 году стала ведущей программы «Полезный Вечер» на том же канале. Далее приняла решение связать жизнь с журналистикой. После смерти отца уехала в Москву, поступила на факультет журналистики МГУ. Окончила его в 2013-м году.
Во время учебы в университете Дарья работала помощником режиссера в кино, а также исполняла роли второго плана. Ее можно увидеть в телефильмах «Жуков: неличная жизнь» и «Истребители» в роли старшего лейтенанта Галины Гусевой. Позже Дарья сыграла саму себя (телеведущую) в сериале «Мамочки» на телеканале СТС.
После окончания МГУ Дарья вернулась в Екатеринбург и начала работу новостным корреспондентом на телеканале «41-Домашний». Через год снова уехала в Москву и продолжила карьеру новостного корреспондента на телеканале «360».
Спустя 2 года стала обозревателем, а затем и ведущей. В 2018-м заняла должность телеведущей на федеральном межгосударственном телеканале «МИР». Там она вела выпуски программ-интервью «Мнение», «Культ личности», «Евразия дословно» и информационные выпуски программы «Новости». В это же время вышел первый выпуск ее авторского проекта «Самосуд» на YouTube.
В 2019-м ушла на российский федеральный канал «РЕН ТВ» в качестве телеведущей и журналиста. Является автором и ведущей выпусков новостей, выходящих с 7 до 9 утра.
В свободное от прямых эфиров время продолжает работать корреспондентом и снимает новостные сюжеты, в частности она стала первым российским журналистом, который оказался у здания парламента Грузии во время попытки штурма в июне 2019 года, попала в перестрелку и газовую атаку, все четыре дня митингов вела репортажи с места событий. Кроме того, работает в МИЦ «Известия» модератором пресс-конференций.
Супруг — Евгений Онегин, креативный директор