Полная версия сайта
ВИДЕО:

Анастасия Волочкова раскрыла секрет плоского живота

Балерина показала эффективные упражнения на пресс.

Для просмотра видео рекомендуются устройства с операционной системой не ниже: iOS 7 или Android 4.4 для мобильных устройств, Windows XP или Mac OS X 10.5 с браузерами Safari, Chrome или Firefox последних версий для настольных компьютеров. На более низких версиях операционных систем корректное воспроизведение не гарантируется.

Анастасия Волочкова за свою продолжительную карьеру танцовщицы узнала не один секрет поддержания стройной фигуры. Балерина решила поделиться своими знаниями с поклонниками и записала небольшой видеоурок. Анастасия показала одни из самых эффективных с её точки зрения упражнений на пресс. Тех, кто регулярно будет следовать советам Волочковой, ждет в будущем не только плоский живот, но и отличная растяжка.

«Несколько эффективных упражнений на мышцы пресса и растяжку! Это все результат ежедневного труда. Поддерживайте свою форму кто как может!» — обратилась к подписчикам Волочкова.

Между прочим, помимо каждодневных тренировок у станка, в целом Анастасия проводит около четырех часов в день за репетициями, балерина тщательно следит за своим питанием. Даже во время застолий она отказывается от жирных блюд, заменяя их овощными салатами.


Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или