Полная версия сайта

Трапеза перед экраном: есть или не есть?

Знаете ли вы, что просмотр телевизора во время еды приводит к развитию синдрома хронической усталости?

Знаете ли вы, что просмотр телевизора во время еды приводит к развитию синдрома хронической усталости? Какая связь между любимым занятием миллионов людей на планете и здоровьем? Все дело в пищеварении. Продукты, которые мы едим, должны хорошо перевариваться и не застаиваться в организме. В противном случае они образуют так называемые шлаки, которые собственно и отравляют нас, делают вялыми, сонными, раздражительными. Хорошее пищеварение, в том числе его скорость, гарантирует нам хорошее самочувствие и здоровье. Одно из главных правил питания — дождаться, когда переварится предыдущая порция, а затем приступать к следующей трапезе.

Римма Мойсенко

Это можно сравнить с приготовлением супа из бобов: если вы будете продолжать подкладывать в кастрюлю бобы, пока она стоит на огне, суп так никогда и не сварится. Узнаем, какое время затрачивает организм на переваривание разных продуктов авторитетного врача и диетолога Риммы Мойсенко.

Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу попадает в кишечник.

Салаты. Фруктовые или овощные, перетертые в блендере, перевариваются в течение 10-20 минут.

Арбуз. Переваривается за 20 минут. Лучше всего не сочетать его ни с какой другой пищей, кроме хлеба.

Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или