В Центральном регионе продолжается жаркое дето. Как правильно охладиться в период аномальной жары, рассказал врач общей практики Денис Прокофьев, передает «Царьград».
При повышении температуры более 30 градусов организм начинает работать в состоянии, когда нарушаются теплоотдача и теплопроводимость.
Основную функцию в терморегуляции выполняет кожа человека. Поэтому самый простой способ охладиться в жаркую погоду — локальное увлажнение кожи. В этом может помочь регулярное принятие ванн или душа.
«Кожа — самый большой орган человека, она обеспечивает дыхание всему организму, — объясняет врач. — Поэтому смысл не в получении удовольствия, а в том, чтобы очистить поры от различных примесей, которые выделяются вместе с потом».
Что касается кондиционера, то с ним нужно быть осторожнее. Разница температуры на улице, какая бы жара ни была, и в помещении или машине не должна превышать семи процентов.
Т.е. нельзя от 35-градусной жары спрятаться в помещении, где температура 19. Например, если на улице жара 35 градусов, то в помещении или машине не должна быть температура ниже 30 градусов.
Это может привести к таким заболеваниям, как воспаление легких, а также острым респираторным вирусным инфекциям.
Но самым правильным охлаждением помещения все-таки выступает вентилятор, считает эксперт.
«Одной из самых больших проблем жары является гипоксия, т.е. кислородное голодание головного мозга, — поясняет доктор. — Во избежание этого нужен ток воздуха. И этот ток воздуха в мегаполисе дает именно вентилятор».
