Полная версия сайта

Ягодные фантазии: 3 рецепта летних десертов

Рецепты блюд из свежих ягод от телеканала «Кухня ТВ».

AD

С чем у вас ассоциируется лето? С солнцем, морем, а может быть с дуновением теплого и свежего ветра? Лето — это ещё и яркие, сочные, мегаполезные овощи, фрукты и, конечно, ягоды.

Клубника, земляника, малина, чёрная и белая смородина, ежевика, клюква, черешня, вишня, голубика… этот список можно ещё долго продолжать! Уплетая эти вкусные дары лета, мы запасаемся витаминами и хорошим настроением на целый год. Но нам этого мало!

Представляем вам оригинальные рецепты телеканала «Кухня ТВ», которые позволят не только преумножить пользу и вкус летних ягод в смелых сочетаниях, но и, например, устроить сладкий и полезный завтрак для своей второй половинки.

Смузи с ягодами, йогуртом и овсянкой

Ингредиенты:

Миндаль 60 г
Королевские финики 60 г
Банан 1 шт.
Свежие ягоды 400 г
Греческий йогурт 150 г
Молоко (3.2%) 100 мл
Геркулес 40 г
Семена чиа 2 ст. л.
Корица
молотая
1 ч. л.

Приготовление:

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты в блендере, добавляя постепенно молоко, чтобы отрегулировать консистенцию.

Шаг 2

Украсьте смузи ягодами.

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.


Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или