Смузи из ягод с орехами: рецепт от актрисы Кристины Александровой

Звезда сериала «Улица» на ТНТ поделилась с 7days.ru рецептом полезного напитка.
03 Декабря 2018
Кристина Александрова
Фото: Фото из личного архива Кристины Александровой

Кристина Александрова рассказала «7Д», что она старается не есть сладкое, мучное и жирное на ночь. «Избегаю чипсов и сухариков — абсолютно бесполезные продукты, — делится артистка. — Кстати, я заметила: когда питаешься сбалансированно, в сторону вредных продуктов и смотреть не хочется».

По словам звезды, она нормально относится к вегетарианству, однако для нее основной источник сил и энергии — это мясо и рыба. «Человек выбирает то, что ему нравится и что подходит его здоровью, — говорит Кристина. — В моем окружении есть вегетарианцы, и для них это не только определенный рацион — в первую очередь это определенный образ жизни».

На диетах актриса никогда не сидела. «Я не сторонница таких экспериментов. А вот разгрузочные дни для поддержки легкости и тонуса иногда себе устраиваю, — поделилась Александрова. — В этот день ограничиваюсь овощным салатом, фруктами, водой, соками, смузи, травяным чаем»

Ингредиенты

Банан
1 шт.
Малина
10-15 шт.
Голубика
20 шт.
Жидкий мёд
1 ст. л.
Грецкий орех
4-6 шт.
Кедровый орех
1 ст. л.
Йогурт
(обезжиренный, или молоко)
1/2 стакан
Фото: Fotodom.ru

Смузи из ягод с орехами от Кристины Александровой

«Очистите от кожуры банан (1 шт.), порежьте его ломтиками, положите в чашу блендера, добавьте туда же ягоды малины (10—15 шт.) и голубики (20 шт.), жидкий мед (1 ст. л.) и очищенные орехи: грецкие (4—6 шт.) и кед­ровые (1 ст. л.). Все эти ингредиенты залейте молоком или обезжиренным йогуртом­ (1/2 стакана). Взбейте в блендере».

Приятного аппетита!

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Ретроградный Меркурий расставил капканы: как сократить риск фатальной ошибки с 27 марта
В начале второго весеннего месяца Меркурий снова идет на попятную, путая планы и провоцируя конфликты между близкими людьми. Во время ретроградности планеты не стоит начинать новых проектов, а также вести важные переговоры. Подписание документов и вообще посещение государственных инстанций лучше отложить на потом.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог