Рецепты от Дарьи Донцовой: апельсиновый лимонад, правильный бутерброд для школьника, суфле из ряженки

Правильный бутерброд для школьника

Ингредиенты:

• тонкий лаваш
• отварное белое мясо (курица или индейка)
• свежая зелень
• помидор
• сладкий перец
• твердый натертый сыр
• любые овощи, которые любит ваш ребенок
• оливковое масло

Способ приготовления:

Лист лаваша смазываем чуть-чуть оливковым или любым растительным маслом. Мелко-мелко нарезаем отварное куриное мясо, добавляем туда же мелко нарезанный помидор, сладкий перец или другие любимые ребенком овощи, свежую зелень и натертый сыр. Количество каждого ингредиента варьируется по вкусу! Смесь раскладываем на лаваше, сворачиваем его рулетом, нарезам на порционные куски и прогреваем в духовке в течении минут 10 при 180 °С. Кладем домашнюю шаурму на тарелку и ставим в холодильник таким образом, чтобы эта еда была первой, которую ребенок увидит, когда откроет дверцу в поисках вкусного­.