Полная версия сайта

Рецепты от Дарьи Донцовой: апельсиновый лимонад, правильный бутерброд для школьника, суфле из ряженки

«Как накормить школьника полезной едой? С маленьким ребенком просто: чаще всего он ест то, что ему...

Правильный бутерброд для школьника

Правильный бутерброд для школьника

Ингредиенты:

  • тонкий лаваш
  • отварное белое мясо (курица или индейка)
  • свежая зелень
  • помидор
  • сладкий перец
  • твердый натертый сыр
  • любые овощи, которые любит ваш ребенок
  • оливковое масло

Способ приготовления:

Лист лаваша смазываем чуть-чуть оливковым или любым растительным маслом. Мелко-мелко нарезаем отварное куриное мясо, добавляем туда же мелко нарезанный помидор, сладкий перец или другие любимые ребенком овощи, свежую зелень и натертый сыр. Количество каждого ингредиента варьируется по вкусу! Смесь раскладываем на лаваше, сворачиваем его рулетом, нарезам на порционные куски и прогреваем в духовке в течении минут 10 при 180 °С. Кладем домашнюю шаурму на тарелку и ставим в холодильник таким образом, чтобы эта еда была первой, которую ребенок увидит, когда откроет дверцу в поисках вкусного­.

Комментарии

Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или