Рецепты от Дарьи Донцовой: апельсиновый лимонад, правильный бутерброд для школьника, суфле из ряженки
«Как накормить школьника полезной едой? С маленьким ребенком просто: чаще всего он ест то, что ему...
Правильный бутерброд для школьника
Ингредиенты:
- тонкий лаваш
- отварное белое мясо (курица или индейка)
- свежая зелень
- помидор
- сладкий перец
- твердый натертый сыр
- любые овощи, которые любит ваш ребенок
- оливковое масло
Способ приготовления:
Лист лаваша смазываем чуть-чуть оливковым или любым растительным маслом. Мелко-мелко нарезаем отварное куриное мясо, добавляем туда же мелко нарезанный помидор, сладкий перец или другие любимые ребенком овощи, свежую зелень и натертый сыр. Количество каждого ингредиента варьируется по вкусу! Смесь раскладываем на лаваше, сворачиваем его рулетом, нарезам на порционные куски и прогреваем в духовке в течении минут 10 при 180 °С. Кладем домашнюю шаурму на тарелку и ставим в холодильник таким образом, чтобы эта еда была первой, которую ребенок увидит, когда откроет дверцу в поисках вкусного.
или
Комментарии