Полная версия сайта

Чиа-пудинг с малиной: рецепт восхитительного десерта

Рецепт блюда для полезного завтрака от телеканала «Кухня ТВ».

Ингредиенты:

  • Финики — 6 шт. (толстые и мягкие)
  • Кокосовое молоко — 385 мл
  • Миндальное молоко —200 мл (можно заменить на рисовое или коровье молоко)
  • Ваниль — 1/2 стручка
  • Мороженая малина — 400 г
  • Семена чиа — 8 ст. л.
  • Малина
  • Голубика
  • Ежевика
  • Орех пекан
  • Миндаль
  • Фисташки
  • Семена льна
  • Лепестки сушеной розы

Приготовление:

  1. Удалите косточки из фиников. В блендере смешайте финики, семена ванили, молоко до однородности.
  2. Разморозьте ягоды малины. Добавьте малину с ее соком в блендер. Смешайте на низкой скорости до однородности. Массу не стоит сильно пробивать, чтобы косточки малины не раздробились.
  3. Добавьте в смесь семена чиа и оставьте на ночь в холодильнике.
  4. Разложите по формочкам, украсьте свежими ягодами и слегка обжаренными дроблеными орешками и семечками.

Рецепт предоставлен телеканалом «Кухня ТВ»

Приятного аппетита!

Подпишись на канал 7Дней.ru


Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или