Полная версия сайта

Спорт

...

Как убрать дряблость рук: 5 лучших упражнений для дома

Простой и эффективный тренировочный комплекс, который поможет представительницам прекрасного пола «подтянуть» и укрепить руки.

Каким спортом заниматься, чтобы победить целлюлит и «галифе»

Виды физических нагрузок, которые наиболее эффективны в борьбе с апельсиновой коркой и дряблой кожей на бедрах.

Хоккейный сезон набирает обороты!

Московский «Спартак» приглашает на очередные домашние матчи.
...

Как сделать плоский живот в домашних условиях: 5 лучших упражнений

Эффективный и безопасный тренировочный комплекс, который поможет вам быстро убрать живот и подтянуть обвисшие бока.

Жиросжигатели для похудения: эффективны, бесполезны или вредны?

К чему может привести употребление спортивного питания, которое помогает снизить жировую прослойку или набрать мышечную массу.
...

Зарядка для сердца: 7 упражнений, исцеляющих наш «мотор»

Лечебные физические упражнения со своим весом, которые укрепляют сердечную мышцу и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Открытие сезона

«Народная команда» ждёт народ в гости

ALEX FITNESS «Коломенское» дарит подарки в свой день рождения

23 августа известный столичный фитнес-клуб отметит свое восьмилетие масштабным спортивным праздником.

Как убрать «ушки» на бедрах, бока и низ живота: правила питания и тренировок

Комплекс специальных упражнений и рекомендации по рациону, которые помогут вам быстро убрать живот, избавиться от «галифе» и создать осиную талию.
...

7 упражнений, которые избавят женщин от тазовых болей

Эффективный тренировочный комплекс, направленный на улучшение кровообращения органов малого таза.

Плоскостопие: почему меняется походка и болит спина

Лето — лучшее время для лечебной зарядки стоп. Как остановить развитие плоскостопия у ребенка, а взрослым — уменьшить лишнюю нагрузку на ноги и позвоночник

Как сохранить фигуру в отпуске

Чем заниматься и как питаться в путешествиях, чтобы не растерять форму, набранную путем многомесячных тренировок.

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или