Полная версия сайта

Спорт

«Бег от инфаркта»: как и сколько бегать, чтобы не навредить сердцу

Большинство любителей пробежек даже не подозревают, что этот вид физических нагрузок требует неукоснительного соблюдения определенных правил безопасности.

Ляйсан Утяшева показала комплекс упражнений для пляжного отдыха

Телеведущая продемонстрировала безупречную физическую форму.

«Очнулся — гипс»: 7 самых распространненых спортивных травм

Из-за чего влюбленные в фитнес чаще зарабатывают растяжения, надрывы, защемления и другие повреждения? Что делать, чтобы уберечься от травм?

Чего достиг на льду Саша Плющенко за прошедшие полгода

Аксель, быстрые вращения и другие элементы, освоенные пятилетним фигуристом.

Как вырастить чемпиона: правила выбора спорта для самых маленьких

С какого возраста ребенку уже можно начать тренироваться? Какие качества чада следует учитывать при при выборе спортивной секции?

Они отменили гравитацию. Самые экстремальные трюки земного шара

Звезды экстремального вида спорта показали, на что способно человеческое тело.
AD
...

Как сделать идеальные ягодицы: 10 самых эффективных упражнений

Главные секреты создания подтянутых и округлых ягодиц.

Какие физические нагрузки наиболее полезны для сердца и сосудов?

И как нужно заниматься, чтобы нагрузка не была для вас избыточной и не навредила здоровью.

Кроссфит: можно и нужно ли худеть на этой фитнес-системе?

Обеспечит ли этот вид высокоинтенсивных тренировок эффективное избавление от лишнего веса представительницам прекрасного пола?

Фитнес во время уборки: лайфхак звезды сериала «Скорая помощь»

Марина Доможирова узнала, как, моя пол и вытирая пыль, накачать мышцы пресса, спины и ягодиц.

В вечерних нарядах под водой: сестра Нюши приняла участие в оригинальной фотосессии

Олимпийская чемпионка Мария Шурочкина четыре часа провела на дне бассейна.

Скандинавская ходьба: что снижает ее оздоровительный эффект на 90%

Как добиться максимальной эффективности ходьбы с палками и для сердца, и для снижения веса. Кому этот вид физических нагрузок противопоказан?

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или