Полная версия сайта

Спорт

7 самых полезных асан йоги для женского здоровья
...

7 самых полезных асан йоги для женского здоровья

Эти асаны улучшат кровообращение в малом тазу, помогут справиться с тревогой и стрессом, нормализуют давление и укрепят сосуды.
5 ключевых правил бега для похудения

5 ключевых правил бега для похудения

Как и сколько нужно бегать женщинам, чтобы эффективно избавляться от лишних килограммов.
Сушим бедра: 5 лучших упражнений от «галифе» и целлюлита
...

Сушим бедра: 5 лучших упражнений от «галифе» и целлюлита

Избавляемся от «ушек» и апельсиновой корки на бедрах.
Как избавиться от живота и боков к лету: 5 самых эффективных упражнений
...

Как избавиться от живота и боков к лету: 5 самых эффективных упражнений

Убираем большой живот и жир на талии за две недели в домашних условиях.
Бег: чем полезен и как правильно начать бегать

Бег: чем полезен и как правильно начать бегать

Советы профессионала: два шага, с которых нужно начинать занятия бегом.
«Попа как орех»: 5 лучших домашних упражнений для ягодиц

«Попа как орех»: 5 лучших домашних упражнений для ягодиц

Подтягиваем пятую точку к лету.
AD
7 упражнений, которые быстро приведут фигуру в порядок
...

7 упражнений, которые быстро приведут фигуру в порядок

Эффективнейший тренировочный комплекс, направленный на похудение и приведение в порядок самых «проблемных» женских мест — задней части рук, бедер и живота.
Что не помогает похудеть: разоблачаем главные мифы о сжигании жира

Что не помогает похудеть: разоблачаем главные мифы о сжигании жира

Эффективны ли в борьбе с лишним весом такие популярные «жиросжигающие» приспособления, как пищевая пленка, миостимулятор, а также пояс и шорты для похудения?
Встать в строй: упражнения, которые помогут быстро восстановиться после травмы

Встать в строй: упражнения, которые помогут быстро восстановиться после травмы

Как правильно возвращать физические кондиции в зависимости от перенесенных повреждений.
Два шага, которые необходимо сделать, прежде чем заняться фитнесом для похудения

Два шага, которые необходимо сделать, прежде чем заняться фитнесом для похудения

Какие аспекты здоровья вам нужно обязательно проверить перед началом самостоятельных занятий или покупкой абонемента в спортзал.
Аквааэробика: в чем ее исключительная польза для женщин?

Аквааэробика: в чем ее исключительная польза для женщин?

Почему выполнение физических упражнений в воде считается одной из самых полезных нагрузок для женского организма.
Спорт и вода — разоблачаем мифы

Спорт и вода — разоблачаем мифы

Развеиваем самые распространенные заблуждения о пользе и вреде воды для влюбленных в фитнес.

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или