Многие люди худеют летом, потому что в жару совсем нет аппетита. Хочется только пить и всё. Не вредно ли это для здоровья и почему жара так влияет на аппетит, разбирался Techinsider.
Это защитная реакция организма: таким способом он пытается сохранить прохладу. Все процессы, которые происходят в теле, образуют тепло, в том числе и пищеварение. А в жару дополнительное тепло совсем не нужно, поэтому организм притупляет аппетит.
А вот зимой, когда на улице холодно, организму, наоборот, требуется тепло, поэтому и аппетит повышается.
Потеря аппетита в жару не опасна. Жарких дней в России немного, поэтому отказ от тяжелой пищи на этот период точно не несет серьезных последствий для здоровья.
Кроме того, человек в жару все равно что-то ест, просто отдает предпочтение более легкой еде.
Однако если в жару вы утоляете жажду с помощью алкогольных или безалкогольных напитков с большим содержанием быстрых углеводов, то похудения вам не видать. Перебор калорий отразится на боках и животе.
