Все знают, что нужно чистить зубы утром и вечером, но иногда нам лень делать какую-то одну из этих процедур. В какое время дня полениться безопаснее для зубов, рассказывает стоматолог Юсиф Акберов.
«Стоматологи могут простить вам пропуск утренней чистки, но никогда — вечерней, — пишет эксперт в своем канале. — Днем ваша слюна работает как душ: она постоянно смывает налет, остатки еды, нейтрализует кислоты, и вы под защитой. Но как только вы засыпаете, выработка слюны падает почти до нуля. Защита в это время отключена. Если на зубах остался налет, бактерии всю ночь беспрепятственно питаются им и выделяют едкую кислоту, которая буквально разъедает вашу эмаль восемь часов подряд».
Доктор добавляет, что непочищенные зубы на ночь разрушаются бактериями в 10 раз быстрее — отсюда и запах изо рта утром. К сожалению, после такой продолжительной атаки микробов утренняя чистка от полученных повреждений уже не спасет.
Если утром чистка еще и освежает рот, то вечером это обязательная процедура по защите зубов до утра.
«Так что цена сэкономленных двух минут на вечерней чистке слишком высока, — комментирует стоматолог. — Поэтому утром мы чистим зубы для окружающих, а вечером — для себя».
Специалист также рекомендует использовать в чистке зубов нить и ирригатор — помимо щетки.
