Фото: 123RF/legion-media.ru
Во время нахождения на солнце хочется получить ровный, красивый загар без ожогов, шелушащейся кожи и избыточной пигментации и пятен. Дерматолог Александра Филева рассказала о простых способах улучшить качество загара независимо от типа кожи, пишет «Доктор Питер».
- Первое правило: дайте коже привыкнуть к активному солнцу. В этом случае выработка меланина постепенно увеличивается, а риск обгореть — снижается. В первые дни пребывания на активном солнце пользуйтесь средствами с защитой SPF не менее 50, а когда кожа привыкнет, можно постепенно снижать защиту до SPF 20–30.
- Второе правило: дозируйте продолжительность солнечных ванн. Для первого раза достаточно 20 минут, а если кожа очень светлая и тонкая — 10 минут. Затем время нахождения на солнце можно постепенно увеличивать.
- Третье правило: увлажняйте кожу, так она лучше загорает.
- Пятое правило: перед отпуском сделайте отшелушивающие процедуры. Пилинг поможет удалить ороговевшие клетки кожи, так загар ляжет ровнее и продержится дольше.
- Шестое правило: перед походом на пляж выпейте свежевыжатого морковного или абрикосового сока — это усилит эффект от загара.
