Полная версия сайта

Как скинуть от 17 до 40 кг: самые эффективные диеты звезд

Вот и настала пора отпусков с их непременными выходами на пляж. Предлагаем подборку самых впечатляющих звездных диет.

Ольга Будина Ольга Будина. 2004 г.

Будина похудела, отказавшись от мяса

–19 кг

Актриса специально решила набрать вес для съемок в сериале «Идиот» — ведь в книге написано, что ее героиня Аглая любила покушать и отличалась завидными формами. Поправилась Будина быстро, а вот чтобы похудеть, ей пришлось приложить немало усилий. Когда съемки закончились, Ольга полностью пересмотрела рацион и даже придумала свою систему питания. Практически исключила из меню крахмалистые продукты (в том числе картофель), мясо заменила морепродуктами, перестала есть мучное, сладкое, консервы, пить газировку. И никакого фастфуда! «Обычную поваренную соль я заменила морской, а очищенный сахар — темным тростниковым, — рассказывает Будина. — В моем доме почти не стало продуктов промышленной переработки: тушенки, колбас, сосисок, сарделек. Тяжелее всего было отказаться от чипсов и спагетти со сливочным соусом. Поэтому изредка позволяю себе съесть небольшую порцию». Такие ограничения пошли на пользу фигуре актрисы, и уже за полгода Будина вернулась в прежнюю форму.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или