Полная версия сайта

Диеты

7 самых вредных продуктов питания для влюбленных в фитнес

Екатерина Стрельникова, врач-нутрициолог сети фитнес-клубов X-Fit, о пище, которая наверняка навредит фигуре.

Как устоять в Великий пост

Психолог-диетолог Анна Ивашкевич об основных правилах питания для тех, кто собирается поститься.
...

Как перейти на здоровое питание: три главных принципа

Ольга Маркес, фитнес-тренер и эксперт по ЗОЖ, о том, как настроить организм на новый, правильный режим питания и сделать его частью своей жизни.

А не жирно будет?

Инесса Царькова, врач-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit, о «плохих» и «хороших» жирах, содержащихся в продуктах питания.

Экспресс-диеты: польза или вред?

Анастасия Решетова, известная модель и фитнес-блогер, о плюсах и минусах методик быстрого сброса веса.

7 самых полезных сладостей для фигуры и здоровья

Мария Шубина, врач-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit, о сладких продуктах, которые при разумном употреблении не испортят вашу фигуру.

6 советов, как быстро прийти в форму после новогодних праздников

Персональный тренер сети фитнес-клубов X-Fit Дарья Зайцева о том, как после январских каникул похудеть максимально быстро и не в ущерб здоровью.

Суперпродукты для красоты

Голливудский визажист Бобби Браун о том, как с помощью правильного питания добавить энергии, укрепить здоровье, а также улучшить внешний вид.

Кушать подано!

Сбалансированное меню для первой недели 2018 года от психолога-диетолога.

Моем, чистим, убираем

Врач-диетолог о том, как разгрузить организм после бурных и сытных праздничных застолий.

Проблемы со стулом на почве стресса — почему это происходит?

Волнение перед важным мероприятием, публичным выступлением или после неприятного разговора порой вызывает дискомфорт в животе. Это происходит по ряду причин.

Голодать или наедаться: секреты питания для влюбленных в фитнес

Врач-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit Инесса Царькова о том, как правильно питаться человеку, который занимается спортом для того, чтобы похудеть.

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или