Полная версия сайта

Диеты

Постоянное переедание: почему оно опасно и какие у него могут быть последствия?

Чем чревато хроническое переедание, почему сахарный диабет 2-го типа чаще развивается у полных, и как бороться с лишним весом?

5 постновогодних лайфхаков от диетолога

Как разгрузить лишние килограммы, оставшиеся после праздников.

Что нельзя есть беременным: «черный список» продуктов

Перечень продуктов и витаминов, которые надо исключить из своего рациона будущим и кормящим мамам.

Новогоднее застолье: 5 «золотых» правил правильной трапезы

Как правильно выпивать и закусывать этой ночью, чтобы не подорвать здоровье обильными праздничными угощениями.

Переедание в праздники: как определить, что ты уже переел и пора остановиться?

Почему опасно переедание? Зачем нужен разгрузочный день 2 января, после новогоднего застолья?

Лайфхак от Елены Малышевой: как похудеть на несколько килограммов до Нового года

Телеведущая рассказала о пользе разгрузочных дней.
AD

Новый год без последствий: как пережить празднества без вреда для здоровья

Как минимизировать риски от жирных и сладких блюд и обезопасить себя от чрезмерного потребления алкоголя: советы от главных московских врачей.

Суперстройность к Новому году: как быстро и эффективно похудеть за 14 дней

Как и что можно есть, чтобы экстремальное похудение не навредило вашему здоровью?
Эксклюзив

«Главное — знать меру»: меню для стройности, красоты и здоровья от Алены Водонаевой

Из чего должен состоять рацион, чтобы он полностью удовлетворял все потребности организма по белкам, жирам, углеводам, микроэлементам и витаминам.

Как выбрать диету, подходящую для вашего типа личности и фигуры

Что делать, чтобы не ломать собственный организм, а придерживаться более естественного для себя ритма и набора продуктов.

Хлеб: продукт-целитель или смертельная угроза?

Правдивы ли самые популярные страшилки про этот древний продукт?

Питание для красоты и здоровья: что есть, чтобы сиять, как Гвинет Пэлтроу

От каких продуктов красавица рекомендует отказаться и что советует есть, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, а также избавиться от пищевой аллергии.

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или