Полная версия сайта

Диеты

«Зимние» продукты: как в холодное время года держать свой организм в тонусе

«Зимние» продукты: как в холодное время года держать свой организм в тонусе

Врач-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit Мария Шубина рассказала, какие продукты помогут сохранить работоспособность и мышечный тонус зимой.
Удар по жиру: 5 главных правил тренировок для тех, кто хочет похудеть

Удар по жиру: 5 главных правил тренировок для тех, кто хочет похудеть

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Мария Ванюшкина рассказала, когда и как лучше тренироваться тем, кто борется с лишними килограммами.
Время худеть: предновогодние диеты и фитнес

Время худеть: предновогодние диеты и фитнес

У нас есть 30 дней на то, чтобы заняться собой и встретить Новый 2018 год с потрясающей фигурой. Беремся за дело с умом!
Хитрости рестораторов: почему мы едим больше нужного

Хитрости рестораторов: почему мы едим больше нужного

Ресторанные маркетологи знают тысячу и один способ убедить гостей заказывать еще и еще. Они тонко направляют наши желания, увеличивая чек.
Как избавиться от жира и добраться до идеального веса: 4 правила Кейт Хадсон
...

Как избавиться от жира и добраться до идеального веса: 4 правила Кейт Хадсон

Голливудская звезда, написавшая бестселлер «Просто быть счастливой» («Эксмо»), поделилась своими секретами здорового питания.
Растительный или животный белок: что полезней для красоты?

Растительный или животный белок: что полезней для красоты?

Эксперт по ЗОЖ Юлия Энхель о том, какое количество белка необходимо нам для поддержания молодости и здоровья.
Как следить за своим весом и не ограничивать себя в еде: 7 главных правил

Как следить за своим весом и не ограничивать себя в еде: 7 главных правил

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова поделилась с 7days.ru советами для поддержания своего веса в норме.
Что такое правильное питание и как разобраться в характеристиках пищи: советы от фитнес-эксперта Евгении Левитан
...

Что такое правильное питание и как разобраться в характеристиках пищи: советы от фитнес-эксперта Евгении Левитан

Автор книги «Workout. Я могу», выпущенной издательством «Эксмо», поделилась секретами важнейшей темы ЗОЖ — питания.
Съешь и засыпай: 7 продуктов, которые способствуют хорошему сну

Съешь и засыпай: 7 продуктов, которые способствуют хорошему сну

Диетологи утверждают, что лишний вес и качество сна — связанные между собой понятия. Чем же нужно питаться, чтобы крепко засыпать?
3 мифа о вредных и полезных продуктах

3 мифа о вредных и полезных продуктах

Стоит ли переплачивать за экологические продукты, сидеть на витаминах и отказываться от сала и других вкусных жиров?
Как не поправиться на отдыхе, питаясь all inclusive: советы от доктора Мухиной

Как не поправиться на отдыхе, питаясь all inclusive: советы от доктора Мухиной

Диетолог поделилась рекомендациями из книги «ГолоD XXI века» издательства «Просвещение», как избежать резкого увеличения веса на отдыхе.
Как отучиться есть по ночам: ценные советы от доктора Мухиной

Как отучиться есть по ночам: ценные советы от доктора Мухиной

Диетолог поделилась рекомендациями из книги «ГолоD XXI века» издательства «Просвещение», как справиться с вечерними и ночными перекусами.

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или