Полная версия сайта

Как избежать стресса у ребенка 1 сентября: 5 советов психолога Анны Быковой

Что сделать, чтобы ваше чадо провело первый день учебного года радостно и спокойно?

1 сентября — это нервы. Родители бегают по магазинам и переживают, как их чада будут грызть гранит науки. Первоклашки боятся неизвестности. Бывалые школьники уже все знают и тоже не в восторге от того, что каникулы заканчиваются.

Что сделать, чтобы дети провели этот день радостно, спокойно и уверенно? На этот важный вопрос отвечает известный психолог Анна Быкова — автор книги «Секреты спокойствия «ленивой мамы» (издательство «Эксмо»).

5 советов Анны Быковой:

1. Сохраняйте спокойствие

Однажды в парке аттракционов сломалось колесо обозрения. Мама оказалась заперта в кабине с трехлетним ребенком. СМИ узнали об этом от самой мамы. Она звонила по телефону, вызывала полицию, кричала и ругалась. Ребенок рядом с ней ревел от испуга. Другой ребенок застрял с папой в лифте. Папа и дочка остались в кабине в полной темноте. Папа показывал теневой театр, пока на телефоне не разрядилась батарейка.

Дочка долго вспоминала потом этот случай как радостное событие. В чем разница этих двух ситуаций? В отношении родителей. Ребенка можно убедить в чем угодно. И если родители будут вести себя так, как будто происходит что-то страшное, ребенок поверит и тоже испугается.

Так что первый совет — сохраняйте спокойствие. А еще подумайте, из-за чего вы нервничаете. Одна из самых частых причин — завышенные ожидания. Ожидания вообще штука опасная. Когда поведение других не соответствует нашим ожиданиям, мы испытываем обиду, раздражение, разочарование. Мы обвиняем ребенка или себя за то, что не сумели правильно его воспитать.

Но лучше вспомнить, что ожидания-то наши, а значит, в наших силах что-то с ними сделать. Если убрать ожидание, уйдет и вина, и раздражение, и злость. Совсем избавиться от ожиданий невозможно, но вот подсократить их список — вполне по силам.

2. Сделайте страх смешным

Но бывает так, что ребенок боится школы сам, хотя родители спокойны. Детские страхи иррациональны, дети часто боятся того, что нам совсем не страшно.

Когда ребенок боится, нельзя:

  • Говорить «не бойся». Это совершенно не помогает.
  • Игнорировать страх. Вы теряете доверие ребенка.
  • Говорить: «Тут совсем нет ничего страшного». Так вы учите ребенка отрицать свои чувства.
  • Говорить: «Ты же мужчина! Мужчина должен быть сильным и смелым!» Это добавляет к страху комплекс неполноценности.

А что же делать? Страх надо проработать. Предложите ребенку поиграть в его страх или нарисовать, сделайте страх смешным — и он перестанет пугать.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

После 40 уже поздно становиться мамой?
Поздно: в первую очередь надо думать о ребенке
4900
50%
Никогда не поздно, если получается
4947
50%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Спасибо интересные советы

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или