Звезда «Доброго утра» не собирается уходить в декрет

Беременная Анастасия Трегубова создала рубрику «Гимнастика для беременных».
13 Декабря 2017
Анастасия Трегубова
Анастасия Трегубова
Фото: Пресс-служба

Уже в начале 2018 года ведущая «Доброго утра» на Первом канале Анастасия Трегубова станет мамой в третий раз, но несмотря на последний триместр беременности, в декрет она уходить не спешит. Сейчас Настя не просто участвует в традиционных рубриках программы — она ведет собственную под названием «Гимнастика для беременных». Трегубова учит будущих мамочек делать правильную зарядку. Каждый свой эфир Трегубова начинает со слов: «...если доктор вам не запрещает физическую нагрузку».

«Нашу программу мы готовим под руководством врачей и профессиональных инструкторов, которые работают с беременными, и все наши упражнения направлены на то, чтобы помочь женщинам подготовиться к родам и материнству — рассказывает телеведущая. — Беременность у всех проходит по-разному, и я как без пяти минут многодетная мама знаю, что бывают ситуации, когда спорт и любая физическая активность запрещены. Именно поэтому я каждый выпуск говорю о том, что повторять за нами упражнения могут все, кому разрешил доктор. Основные правила занятий в третьем триместре беременности — это использование такого инвентаря, фитбол и грузы до одного килограмма. Например, это упражнение укрепит мышцы спины, рук и ног, а также разовьет гибкость и подготовит тело к родам. Сядьте на мяч, ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели и сгибайте руки в локтях. Сделайте несколько подходов по 10 раз». 

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог