Полная версия сайта

5 советов, как быстро стать здоровым, счастливым и успешным

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось полезными советами, как сделать, чтобы жизнь заиграла всеми цветами радуги.

Откажитесь от пищи животного происхождения

Если вы думаете, что из овощей, злаков, бобовых и фруктов невозможно получить все необходимые нам элементы, то заблуждаетесь

Здоровье — еще один важный аспект счастливой жизни. Ученые уверяют: правильное питание способно избавить нас от самых распространенных заболеваний. Сегодня появляется все больше исследований, которые доказывают, что нам необходимо отказаться от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.

В животной пище содержится слишком много вредных веществ, которые провоцируют рак, ожирение, болезни сердца, почек, печени и сосудов. Именно поэтому вы окажете себе большую услугу, сменив рацион.

Если вы думаете, что из овощей, злаков, бобовых и фруктов невозможно получить все необходимые нам элементы, то заблуждаетесь. На самом деле диета, основанная на растениях, способна обеспечить организм достаточным количеством белков, полезных жиров, кальция и витаминов.

По материалам книг «Энергия крахмала» и «Одна привычка в неделю» издательства Манн, Иванов и Фербер.

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии



Загрузка...

Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или