Полная версия сайта

5 советов, как быстро стать здоровым, счастливым и успешным

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось полезными советами, как сделать, чтобы жизнь заиграла всеми цветами радуги.

Будьте решительнее

Концентрируйтесь только на одной задаче и будьте решительнее

Часто мы теряемся перед обилием разных вариантов, ищем лучший путь, долго раздумываем, какой выбор сделать, а в итоге вовсе не можем сдвинуться с мертвой точки. Не удивительно, что подобный перфекционизм приводит к бесконечным разочарованиям и эмоциональному выгоранию. Как показывают наблюдения психологов, большинство людей сожалеют совсем не о том, что выбрали плохой вариант, а о том, что вообще ничего не сделали.

Вывод: в жизни почти никогда не бывает идеальных решений, но всегда лучше хоть как-то двигаться вперед, чем топтаться на месте. Вам будет легче принимать решения, если вы определите свои приоритеты. Ориентируйтесь на то, что соответствует именно вашим ценностям, а не желаниям других людей. Руководствуйтесь собственной интуицией. Если вас сковывает страх перед возможной ошибкой, подготовьте альтернативный план на случай провала.

Еще один способ ускорить принятие решений — установить для себя определенный лимит времени. Например, на выбор платья в магазине можно выделить час, а на решение о том, как провести отпуск, — три дня. Это поможет вам избежать мучительных раздумий в течение долгих недель или месяцев.

Относитесь к окружающим с теплотой и любовью

Эксперименты показали: когда мы видим в других людях только хорошее и доверяем им, то они действительно начинают проявлять свои лучшие качества. А это значит, что именно от нашего отношения зависит, кто будет нас окружать. Если вы начнете следовать этому принципу, то обнаружите еще один приятный эффект: замечая положительные качества других, вы чаще станете наблюдать их и у себя, а это повысит самооценку и сделает вас более счастливым.

Избегайте критических оценок, которые люди так часто выносят друг другу. Старайтесь понять окружающих, открыть в них сильные стороны, разглядеть уникальную личность в каждом, с кем вы знакомы. Никогда не торопитесь с выводами, даже если с первого взгляда какой-нибудь человек кажется вам неприятным. Не бойтесь демонстрировать людям свою доброжелательность и уважение. Улыбайтесь, смотрите им прямо в глаза, будьте честны и открыты.

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




Комментарии




Войти как пользователь

Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
или