Полная версия сайта

Звезда «Физрука» Полина Гренц: «Я похудела на 16 килограммов, отказавшись от сладкого»

Актриса поделилась своими секретами красоты.

Полина Гренц
AD

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты 21-летняя Полина Гренц рассказала, как ей удалось открыть спортзал на дому, избавиться от комплексов по поводу фигуры и найти экстремальный способ быстро сбрасывать вес.

— Полина, говорят, что для роли в сериале «Физрук» на канале ТНТ продюсеры тебя попросили поправиться — и ты прибавила в весе, объедаясь мороженым. Когда ты поняла, что хочешь похудеть?

— Сразу, как только по телевидению показали первые серии «Физрука». Посмотрела на себя и подумала: «Нет, публичный человек так выглядеть не должен». Села на диету — и… продержалась неделю. Каждый вечер засыпала с мыслью: зачем в мире столько продуктов, которые нельзя есть? Как можно жить без вкусняшек? Ведь это такая радость! Сорвалась. Но через две недели снова взяла себя в руки. Моя диета была основана на куриной грудке — вареной, на пару или тушеной, но ни в коем случае не жареной. Еще можно есть овощи на пару, блюда из свежих овощей и рыбу. А вот от сладкого и мучного пришлось совсем отказаться. Это сейчас я привыкла и не сильно страдаю от их отсутствия, а тогда было тяжело. Я знала, что при диете можно горький шоколад. Но мне его вкус не нравился. Я обожала молочный или белый, желательно с начинкой. Но так хотелось похудеть, что я полюбила темный шоколад: ем его, если очень хочется сладкого. А напитки пью без сахара, даже чай, в который раньше всегда клала сахар. Сладкие десерты заменила фруктами. И диета начала приносить первые плоды: не прошло и месяца, а несколько килограммов ушли.

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Добрый день! У каждого свой стиль или рецепт для похудение. Ни кого не хочу осуждать или настаивать свои. Я ростом 179 см был 119 кг. Сейчас (через год) сталь 80 +-1 кг. Проста не ел сладкого, соленого и после 18 - и часов вот и все мой рецепт.

  • #
    Ничёсе , у меня рост 179 см , десять лет назад весил 85 кг , сейчас вешу 75 кг и хочу набрать хотя бы 80 кг но не получается :)

  • #
    Сколько же сладкого хомячила эта пампушка, если отказавшись от него, похудела на 16 кг???

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или