Полная версия сайта

Животный инстинкт: как звезды накачали пресс с кубиками

Секреты эффективных тренировок от самых красивых девушек российского шоу-бизнеса.

Настасья Самбурская с весны начала усиленно заниматься спортом. Она уже в шаге от того, чтобы стать самой спортивной актрисой страны!Самбурская ходит в зал дважды в день и питается по расписанию, придерживаясь специальной диеты — только белок и клетчатка. А чтобы ничто не отвлекало от борьбы за идеальную фигуру, Настасья свела к минимуму дружеские посиделки с друзьями — теперь ее жизнь заполняют работа, семья и спорт. Но результат налицо: ни грамма лишнего веса, рельефное тело и отчетливые кубики на животе.

«Никуда не хожу и ни с кем не общаюсь, чтобы нервы свои беречь и высыпаться. Это, конечно, радикальная жесть, но мне просто интересно, на что я способна ради достижения цели», — говорит актриса. А еще Самбурской удалось побороть пагубную привычку и бросить сигареты после 15 лет курения. «Когда начала заниматься спортом и правильно питаться, сигареты сами собой ушли на второй план. А потом я и вовсе про них забыла».

Кубики на животе Тина Канделаки накачала целенаправленно. Просто телеведущая поспорила с братом, что раньше него добьется идеального пресса, и приложила все усилия, чтобы выиграть пари. По признанию Тины, для этого ей пришлось в буквальном смысле попотеть! Канделаки ежедневно тренировалась по 2 часа и перешла на правильное питание. Сейчас звезда активно пропагандирует здоровый образ жизни и выступает против курения и употребления спиртных напитков. 

«Товарищи, не пейте на выходных. Зачем изнурять себя всю неделю, чтобы потом вернуться к исходной точке? Не гробьте себя, сосуды не резиновые! Как говорил Вертинский: «Пить также прекрасно, как и не пить». Переходите во вторую группу», — призывает Тина. Каждый день телеведущая выкладывает на своей странице в социальной сети фотографии из фитнес-клуба, демонстрируя отличную фигуру. Тренировки Канделаки начинает ранним утром, чтобы вовремя успеть на работу. «Режим — самое главное условие любых физических нагрузок и изменений. Вчера легла в 01:00, но хочешь — не хочешь надо вставать и «ползти» в зал. Можно просто на элипсоиде 2 часа походить, главное — прийти», — говорит звезда. О других секретах стройности звезд читайте далее >>

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
160
5%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
504
14%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
212
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
2641
75%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Или кто-то переврал цитату из Канделаки (что вряд ли), или последняя отвратительно пишет на русском: обращение к мужчинам "если Ваша талия" (заглавная буква тут неуместна), в цитате из Вертинского должно быть "так же" вместо "также". Стыд и срам для ведущей. Лингвист.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или