Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»

У певицы свой взгляд на уход за телом и лицом.
Юлианна Караулова
Юлианна Караулова
Фото: из личного архива Юлианны Карауловой

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты певица рассказала, когда не боится набирать вес, почему не любит массаж лица и что, по ее мнению, делает женщину по-настоящему красивой.

— Юлианна, зимой, особенно в праздничные дни, многие позволяют себе съесть лишнее. А вам удается сдерживать себя?

— Я, как и все, люблю повеселиться, особенно поесть. Но если и позволяю себе расслабиться, то совсем немного. Ведь иногда я выступаю в обтягивающих платьях и всегда должна отлично выглядеть. У меня жесткий график работы, можно сказать — 24 часа в сутки семь дней в неделю. Как правило, после Нового года получается две недели отдохнуть, и только в это время я даю себе волю: ем все и сколько хочется. Обычно зимний отпуск провожу в горах, по 4—5 часов в день катаюсь на сноуборде. Но, несмотря на нагрузки, прибавляю 3—4 килограмма. А вернувшись, в течение двух недель сбрасываю лишний вес.

— Считается, что именно 3— 4 ки­лограмма сложно сбросить...

— Когда возвращаешься в свой достаточно жесткий график, постоянно выступаешь на сцене, а танцы и пение — это серьезная аэробная нагрузка, — то килограммы уходят сами собой.

— Вы успеваете правильно питаться?

— Я обязательно завтракаю — или дома, или по пути на работу. Для меня завтрак — самый главный прием пищи, энергия на целый день. Потому что в остальное время суток ем, только когда есть время. Если не успела по­обедать, то добираю во время ужина. Я понимаю, что это не очень хорошо, но по-другому не получается. И все же стараюсь по возможности соблюдать правила. Не ем сладкое и мучное, после шести вечера в моем меню только стопроцентный белок. Еще стараюсь пить побольше воды, минимум два литра в день — это полезно для улучшения обмена веществ. Я не сразу к этому водному режиму привыкла, поначалу даже пришлось заставлять себя. Дело в том, что я много летаю, а перелеты сказываются на количестве жидкости в организме. Кстати, вы знаете, что, если у человека отечность, застоявшаяся жидкость в организме, это свидетельствует о том, что он пьет мало воды?

— В вашем рационе есть обязательные продукты?

— Стараюсь есть мясо, рыбу. Очень люблю суп на обед, особенно зимой. Не понимаю, как европейцы живут без жидкого горячего.

Юлианна Караулова
«После Нового года получается две недели отдохнуть, и только в это время я даю себе волю: ем все и сколько хочется»
Фото: из личного архива Юлианны Карауловой

— На спорт у вас времени хватает?

— Получается только два-три раза в неделю. Если доехать до тренера в зале нет возможности, стараюсь выполнять дома минимальный набор упражнений хотя бы в течение 15 минут. Наклоны, растяжка... Самое сложное — побороть лень. Зато, если у меня появляется время и я вырвалась в зал, после тренировки иду в баню, делаю пилинг, наношу на тело крем — устраиваю целый ритуал часа на три-четыре.

— Зимой вы меняете средства по уходу за лицом?

— Да, использую более плотные текстуры, питательные кремы. Дело даже не в морозе, а в отоплении вокруг — и в домах, и на работе... Все это высушивает кожу. Дома у меня есть спреи, увлажняющие воздух.

— У косметолога бываете?

— Где-то раз в месяц. Ничего серьезного не делаю, только чистка, пилинг, маски для лица. Даже без массажа обхожусь. Знаю, что помогает, но боюсь привыкания. Я вообще решила до 32 лет ничего серьезного со своим лицом не делать. Буквально вчера сказала своей подруге, что никогда в жизни не решусь на ботокс. Морщины вроде бы разглаживаются, но я же вижу, как меняется выражение лица, и не в лучшую сторону. В принципе я не против пластической хирургии. Если человеку нужно, то пусть делает что хочет и дальше наслаждается жизнью. Но кажется странным, когда люди «накачивают» себе космических размеров губы, делают одинаковые носы...

— Юлианна, вы себе всегда нравитесь?

— У всех бывают периоды, когда ты себе нравишься и когда не нравишься. Но я совершенно точно знаю, что чувствовать уверенность в себе даже без косметики можно, если рядом с тобой любящий человек, который принимает тебя такой, как есть, любит в тебе буквально все. Тогда женщина просто расцветает, становится красивой и молодой...

Юлианна Караулова
«Я совершенно точно знаю, что чувствовать уверенность в себе даже без косметики можно, если рядом с тобой любящий человек, который принимает тебя такой, как есть»
Фото: из личного архива Юлианны Карауловой

Салат из авокадо с креветками от Юлианны Карауловой

«Очистите от кожуры авокадо среднего размера, разрежьте пополам, удалите косточку. Нарежьте авокадо кубиками, выдавите на него сок лимона (1 ст. л.) и перемешайте. Добавьте измельченный укроп (1 пучок), разрезанные на 4 части помидорки черри (150 г) и вареные очищенные креветки (200 г). Добавьте сметану (2 ст. л.), соль и молотый перец. Перемешайте и подавайте к столу».

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Таро-гороскоп на апрель 2024 года для всех знаков зодиака
Апрель станет непростым месяцем. С первых дней Меркурий развернется и пойдет в обратном направлении, поэтому многие знаки окажутся перед выбором или их дела начнут буксовать. Каждому представителю зодиакального круга не помешает помощь или хотя бы совет. Карты Таро укажут правильный путь для каждого, с этими рекомендациями вы сможете избежать проблем и даже выбиться в лидеры.

Таро-гороскоп на апрель 2024 Овен




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог