Полная версия сайта

Татьяна Навка: «Я перепробовала множество диет, но поняла, что главное — это сила воли»

Олимпийская чемпионка рассказала о том, как приводила себя в форму после родов.

Ольга Слуцкер и Татьяна Навка

— Вы после родов очень быстро вошли в прекрасную форму. Наверное, с утра до ночи качали пресс?

— Признаюсь честно: я вообще никогда пресс не качаю и после родов тоже не качала, с этим у меня проблем нет — спасибо родителям за хорошую генетику. (Улыбается.) Видимо, природа меня так любит, что ровно через месяц живот снова стал прежним.

В тему! Звездные мамы: кто меньше всех сидел в декрете

— Получается, вы абсолютно не склонны к полноте?

— Да нет, что вы! Мне присущи ровно те же проблемы с лишним весом, что и большинству женщин во всем мире. Я точно так же могу набрать вес при определенных условиях и знаю, как непросто избавиться от лишних килограммов. Просто после вторых родов мне повезло, что уже через месяц я смогла приступить к ежедневным тренировкам с большой нагрузкой. Сейчас, спустя немногим больше года беспрерывных тренировок и выступлений, я вернула свою прежнюю форму. Благодаря тяжелому труду, от которого я получаю огромное удовольствие, я могу позволить себе есть все, что мне захочется. И признаюсь честно: я сама себе завидую. Потому что я сейчас могу даже на ночь съесть картошку, жаренную с луком и грибами. Знаю, многие отказывают себе в еде, но при этом им лень выйти на пробежку или в зале позаниматься. Согласна, это тяжело, и нужно обладать колоссальной силой воли, чтобы себя заставлять. И многим легче сесть на диету. Но это другая философия. И каждый выбирает то, что ему больше подходит. Я же включаю силу воли и работаю, иногда через «не могу». Когда превосходишь собственные физические возможности — это ведь само по себе удовольствие. И если ты при этом привела себя в шикарную форму — удовольствие вдвойне. А уж потом сесть и поесть вкусно — это будет уже третье удовольствие.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
181
11%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
668
40%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
564
33%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
278
16%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Без Навки никуда теперь блина! Вона она таперича где: жена государева мужа, и ОНА знает как Нам худеть лучше нас. О как! Когда молча каталась, было уважение. Лучше бы она рот свой не открывала, глядишь и дальше бы за умную сошла.

  • #
    <<> Без Навки никуда теперь блина! Вона она таперича где: жена государева мужа, и ОНА знает как Нам худеть лучше нас. О как! Когда молча каталась, было уважение. Лучше бы она рот свой не открывала, глядишь и дальше бы за умную сошла.>> Это точно!

  • #
    150 000 год стоит если 2 раза в неделю посещать каток ребенку! 1500 час + коньки 10 000

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или