Полная версия сайта

Светлана Тома: «Я до сих пор влезаю в платья, которые носила в 17 лет»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты известная актриса, мама артистки Ирины...

Светлана Тома
AD

— Какими средствами по уходу за кожей вы пользуетесь?

— Вечером всегда мою лицо мылом. Обычными брикетиками от «массовых» фирм рублей за 40 — они сейчас вполне деликатные, мягкие, но при этом отлично смывают всю грязь, которая оседает на лице в городе. При этом пользуюсь специальной мочалкой-спонжем, довольно жесткой. Прохожу ею все лицо за исключением зоны под глазами. И верхнее веко, особенно когда накрашены ресницы, вымываю тщательно. После всегда использую тонизирующий лосьон без спирта недорогой и популярной французской фирмы, в любом косметическом магазине можно купить. Перепробовала многое, пока не остановилась на таком вот простом и эффективном варианте. Завершаю уход нанесением тонкого слоя крема. Кожу не надо «перекармливать» — она все равно возьмет столько, сколько ей нужно. Если нет съемок, стараюсь обходиться без декоративной косметики, чтобы дать лицу отдохнуть. Еще один секрет: кожа очень любит свежий воздух, поэтому я всегда сплю с открытым окном, даже зимой. Чтобы не заболеть, могу надеть шапочку, но окно не закрываю.

— А летом устраиваете себе солнечные ванны?

— Нет, вот от солнца я всячески прячусь. Причем не мажусь солнцезащитными кремами — это ведь опять же химия, прочитайте-ка их состав, — а надеваю большие шляпы и закрытую светлую льняную или хлопковую одежду. Под ней клетки все равно выработают нужный им витамин D. Сейчас мне страшно вспоминать, как в молодости мы, глупые, жарились на солнце, чтобы добиться красивого загара, и безжалостно состаривали кожу... Сейчас я понимаю, что думать надо в первую очередь не о красоте, а о здоровье, и тогда наше тело отблагодарит нас цветущим внешним видом. А еще, конечно, надо сохранять позитивный настрой и избегать любой агрессии.

Секреты здорового питания от Светланы Тома

«Если следовать этим нехитрым советам по обработке продуктов, они принесут гораздо больше пользы — проверено на собственном опыте!»

Корнеплоды (морковь, свекла) — отварить.

Овощи (помидоры, баклажаны, перец) — приготовить на гриле.

Листовые салаты — перед подачей на стол выдержать в воде, подкисленной уксусом.

Бобовые (фасоль, горох) — прорастить, потушить на оливковом масле.

Крупы — выбирать не обработанные паром сорта.

Рыба — выбирать морскую, дикую.

Хлеб — только бездрожжевой.

Макароны — из пшеницы твердых сортов.

AD
Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Какой-то перебор с правильным образом жизни: это - нельзя, то - вредно. В жестком режиме "работа-дом-работа" явно не до каждодневного вымачивания листиков салата в уксусе. Рекомендации, безусловно, хорошие, но всему надо знать меру и не превращать здоровый образ жизни в маразматическую привычку!

  • #
    <<> Какой-то перебор с правильным образом жизни: это - нельзя, то - вредно. В жестком режиме "работа-дом-работа" явно не до каждодневного вымачивания листиков салата в уксусе. Рекомендации, безусловно, хорошие, но всему надо знать меру и не превращать здоровый образ жизни в маразматическую привычку!>> Абсолютна с Вами согласна. Может быть эти методы и хороши для Светланы, но не всем. И потом она же не врач-диетолог и косметолог чтобы раздавать нам бесплатные советы. Каждый организм особенный, надо только уметь слышать его, и он тогда ответит здоровьем и хорошим самочувствием. Хотя должна сказать правду, Тома очень хорошо выглядит!

  • #
    Очень хорошие советы. Практически стремлюсь к ним. Самочувствие и внешний вид улучшились.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или