Полная версия сайта

Светлана Камынина: «Я легко похудела, питаясь одними фруктами»

Звезда сериала «Интерны» рассказывает, как ей помогла тибетская медицина и почему рыба не всегда бывает полезной.

Светлана Камынина

— А есть ли у вас список «запрещенных» продуктов? Помимо мяса.

— В прошлом году моя массажистка посоветовала сходить к тибетскому врачу на консультацию. В тот период меня не устраивало состояние лица — были какие-то непонятные высыпания на коже. Доктор объяснил, что проблемы в желудочно-кишечном тракте. Диагностика организма происходила по пульсу. Оказывается, этих пульсов очень много. Меня долго слушали, а потом выписали лекарства, произведенные из натуральных природных средств: трав, собранных в высокогорье. Никакой химии. Их нужно по часам принимать. И я действительно стала чувствовать себя лучше! Так вот, тибетский доктор выдал мне еще рекомендательный лист с перечислением того, что можно есть, а что нет.

— От многого пришлось отказаться?

— Список довольно большой, но я вычеркнула нежелательные продукты с легкостью. Во-первых, врач запретил холодную пищу — прямиком из холодильника. Для проблемного желудка, как у меня, холодная еда — это смерть. С рыбой тоже надо быть осторожнее. Здесь я руководствуюсь собственным правилом: там, где нет моря, обходиться без рыбы. Избегаю дрожжевого хлеба, капусты в любом виде, не употребляю сахар, не пью алкоголь. Сыр и яйца позволяю себе по минимуму. Зато ем любой бездрожжевой хлеб, овощи, открываю для себя бобовые, крупы — оказалось, это вкусно и полезно. Полюбила мед, он заменяет мне сахар. Одно из важных моих правил — выпивать 2 литра воды в день. Обязательно комнатной температуры. А утро я начинаю со стакана почти горячей воды — 38—40 градусов — натощак. Это пробуждает желудочно-кишечный тракт и помогает вывести из организма шлаки, что скопились за ночь. Кстати, я заметила, что после стакана воды чувство голода притупляется. Раньше я любила плотно позавтракать, а сейчас мои порции уменьшились в два раза.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    36!?? Я думала ей 50...

  • #
    50 не 50 ,а то что за 40 была абсолютно уверена!

  • #
    "36 мне никто не дает" и правильно, потому что выглядит она реально старше своих лет, минимум лет на 40!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или