22 ноября отмечает свое 26-летие известная российская актриса театра и кино Лянка Грыу. В день рождения звезды мы представляем вашему вниманию секреты красоты, которыми она поделилась с «7Дней.ru».
О красоте
«Красота – это сочетание внутреннего спокойствия, гармонии, хорошего настроения, здорового, ухоженного тела, доброты и молодости…внутренней».
Идеалы женщин
«Идеала нет ни в чем. Есть яркие и индивидуальные женщины, которые восхищают меня своей харизмой, такие как Софи Лорен, Вивьен Ли, Майя Плисецкая, Софи Марсо».
Как удается поддерживать себя в такой прекрасной форме
«Сейчас мне очень повезло участвовать в новом проекте Первого канала «Ледниковый период». И, безусловно, ежедневные тренировки по несколько часов дают о себе знать. Я очень подтянулась за эти пару месяцев, сбросила несколько килограммов. И в связи с такими затратами сил я и питаться начала более правильно, сбалансированно, принимать витамины, большее внимание удивлять режиму, сну. Это все благоприятно сказывается и на внешнем виде, и на настроении».
Как удалось так быстро вернуться в форму после родов
«Мне повезло, у меня и мама такая худенькая была после родов. Во время беременности я набрала всего 6 кг, хотя малыш родился крупный. И в еде я себе не отказывала, только вот сладкого совсем не хотелось, возможно, это тоже помогло. Еще я много гуляла пешком и ходила в бассейн».
Об уходе за кожей и волосами
«Я стараюсь тщательно очищать кожу, питать, увлажнять, пока еще не нашла незаменимое универсальное средство, поэтому пробую разные. Волосы мою чаще всего профессиональными шампунями для кудрявых волос, всегда использую маски, а после – спрей для мягкости или масло. Я считаю, что волосы надо беречь».
О выборе между домашним или салонным уходом
«Сложно сказать, что я предпочитаю. Дома, конечно, все под рукой, можно прийти ночью и успеть сделать маску для лица перед сном, это плюс. Но в салон я стараюсь заходить раз в неделю хотя бы (не считая укладок несколько раз в неделю) за более интенсивным уходом. Но и потом там можно немного расслабиться, почувствовать себя девочкой, это приятно».
О том, что помогает расслабиться
«Тишина. Я люблю ходить на массажи, а сейчас, когда такая серьезная физическая нагрузка, это просто назначение доктора. Хорошая музыка, чашка горячего чая, книжка – это все приятные мелочи, которые помогают отложить суету. Иногда мы с мужем можем пойти в торговый центр и просто поболтать в ресторанчике, сходить в кино, купить друг другу подарочки».
Что всегда есть в косметичке
«Увлажняющий крем Dior и Sysley, крем для глаз и крем для тела Chanel с моим любимым ароматом».
Об экспериментах с образами
«Я редко экспериментирую. Я уже четвертый год шатенка и предпочитаю женственный, близкий к классическому, образ как в одежде, так и во внешнем виде».
Совет для всех, кто сомневается в себе
«Будьте с собой честными, выпишите на листок бумаги все те недостатки, которых вы стесняетесь. Сухие ломкие волосы? Нездоровая кожа? Лишний вес? Посмотрите на них внимательно и задайте себе вопрос «Как я могу это исправить?». Измените позицию жертвы на позицию женщины! Это большая ответственность взять себя в руки, но это, поверьте, дает свои результаты! Когда вы увидите восхищенные взгляды, то почувствуете себя победительницей. Все возможно, нужно только действовать!»
