Полная версия сайта

Саша Савельева: «Зимой я забываю про диеты»

Певица поделилась своими секретами красоты.

Саша Савельева

И еще один совет: перед каждым выходом на улицу используйте гигиеническую помаду. В начале каждой зимы я покупаю их штук восемь! Одну кладу в бардачок в машине, другие бросаю в сумки, раскладываю по карманам верхней одежды. А еще по одной дарю Ире и Саше (коллеги по группе «Фабрика» Ирина Тонева и Александра Попова. — Прим. ред.). Цена помады не очень важна, главное — регулярность применения. И тогда ваши губы никогда не обветрятся. А вот защищать руки я, к сожалению, иногда забываю. Хотя их так же, как лицо, нужно смазывать жирным кремом за два часа до выхода из дома. Очень хорошо зимой применять одноразовые перчатки, пропитанные вазелином или специальным воском. Можно поухаживать за руками и с помощью обычных резиновых перчаток, в которых вы убираете дома. Я наношу на руки жирный крем, добавляю капельку аромамасла, надеваю перчатки и минут на десять опускаю руки в теплую ванночку. А еще зимой постоянно пользуюсь маслом для кутикулы. Если вы делаете обрезной маникюр, оно просто необходимо!

— У вас есть своя зимняя диета?

— В холода пью препараты с содержанием омеги-3 или обычный рыбий жир. А вот что касается питания, то зимой я предпочитаю не худеть, наоборот — позволяю себе набрать парочку килограммов. Садиться на диеты или становиться вегетарианцем в холода — не самая лучшая идея. Мы и так испытываем дискомфорт от короткого дня, перепадов температур (дома тепло, в метро жарко, на улице холодно). Не стоит углублять психологические испытания еще и ограничениями в еде — и загонять организм в депрессию. Зимой мой рацион пообширней и пожирней, чем летом: я увеличиваю порцию курицы или рыбы и даже могу позволить себе гамбургер или сосиску. (Улыбается.) Все равно потом лишние калории приходится сгонять в спортзале. Но в это время года обязательно нужна дополнительная эмоциональная подпитка в виде вкусной и более калорийной еды. Точно так же, кстати, не следует в холода изнурять себя спортом.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Рейтинги

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    у нее рот когда-нибудь закрываются. или так зубы и прикус мешают.

  • #
    Гость, некрасиво выступили, садитесь, два
  • Ольга

    #
    Ну, дождались, слава богу! Главный гастроэнтеролог, диетолог и тренер-олимпиец страны в одном лице раскрыл нам глаза, как правильно жить и питаться в зимний период!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение



    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или