Валерии 51 год, а кто даст, певица выглядит великолепно и фигура у нее, как у девочки-подростка. Чтобы поддерживать себя в форме, певица очень следит за рационом, она следует системе дробного питания, не ест фаст-фуд, мучное, сладкое, сливочное масло, не пьет алкоголь, кофе.
А еще певица занимается спортом и не пропускает тренировки. Кстати, Валерия много тренируется в домашних условиях. Недавно она показала упражнение, которое поможет привести себя в форму к лету. И на это не нужно совершенно тратить деньги. Вместо абонемента в спортзал нужно лишь выделить себе место в комнате, запастись силой воли, взять в руки гантели, и вперед к спортивным достижениям.
«Ох и эффективная тренировка сегодня была на ноги, но очень энергоемкая, не люблю, каждый раз на преодоление, упражнения на верхнюю часть тела всегда легче. А знаете, это в продолжение нашего разговора, о том, сколько нужно денег, чтобы радоваться своему отражению в зеркале. Что посеешь, то и пожнешь», - резюмировала певица.
В посте Валерия попросила подписчиков поделиться любимыми упражнениями. Очень многие, как оказалось, любят прорабатывать пресс, приседать и делать выпады.
