Полная версия сайта

Ольга Шелест: «Я сидела на диете Нонны Мордюковой»

Телеведущая рассказывает, как боролась со страстью к сладкому, и объясняет, почему скандинавская ходьба полезнее пробежек.

Ольга Шелест

— А какие физические нагрузки даете себе вы?

— Три раза в неделю занимаюсь йогой с личным тренером. Считаю, что индивидуальные занятия более эффективны. А пришла я к йоге три года назад и совершенно случайно. Специализированный журнал предложил нам с Антоном Комоловым эксперимент — мы должны были в течение месяца изучать йогу, а потом делиться своими впечатлениями. И мне понравилось! Я начала чувствовать свое тело, спина, которая периодически болела, перестала беспокоить. Еще я заметила, что ухожу с тренировки в абсолютно спокойном, расслабленном состоянии. Сажусь в машину, улыбаюсь всем.

Помимо йоги я посещаю фитнес-клуб, плаваю в бассейне, катаюсь на велосипеде, когда бываю за городом. Раньше любила бегать на свежем воздухе вместе с собакой — пробегала порой по 8—9 километров. А когда была беременна, мне посоветовали скандинавскую ходьбу со специальными палками. Они складываются, поэтому их можно повсюду возить с собой. Мне это понравилось даже больше, чем бег, потому что задействованы все мышцы, и при этом ты не нагружаешь суставы и сердце.

комментировать

Подпишись на канал 7Дней.ru
Загрузка...

Наращивание волос - вы за или против?
ЗА - у меня наращенные волосы
344
4%
ЗА - у меня не наращенные волосы, но хочу попробовать
1144
15%
ПРОТИВ - у меня были наращенные волосы
437
6%
ПРОТИВ - у меня не было наращенных волос, и пробовать не хочу
5776
75%
ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • СВ43

    #
    Умница, красавица и оптимист. Молодчина я очень рада что Ольга наша землячка. У таких людей нужно только учиться и учиться вкусу к жизни , отношению к людям. А скандинавская ходьба это самая классная штука.

  • #
    Обколется ботоксом и потеряет свое очарование...И будет -маска, маска, я тебя знаю))))

  • #
    nu ona pohoroshela,vse taki skazivautsya vlozhennie dengi, v molodosti ona porazhala svoei neuhozhennost'u I neopryatnost'u, bilo kakoe to starushech'e lizo, stilisti ochen horosho porabotali segodnya ona viglyadit molozhe ,chem 20 let nazad-i eto nadolgo, no ee stil na ekrane pazanki I rubahi parnya ochen scuchen

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Mbr>

    Войти как пользователь

    Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:
    или